13 Easy 5-Minute Yoga Exercises with Chair Modifications for Seniors: De-Stress & Improve Quality of Sleep, Mobility, Balance, Strength, Flexibility.
Langue : anglais
Edité par Independently Published, Illinois, 2024
- Éd. originale
- Signé
- Livre broché
- Occasion

Vendeur : David Kaye Books & Memorabilia, Woodland Hills, CA, Etats-UnisDavid Kaye Books & Memorabilia
Vendeur AbeBooks depuis 9 octobre 1998
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N° de réf. du vendeur 53003
- Titre
- 13 Easy 5-Minute Yoga Exercises with Chair Modifications for Seniors: De-Stress & Improve Quality of Sleep, Mobility, Balance, Strength, Flexibility.
- Auteur
- Blaire, Alison; edited by Randy Cohen
- Éditeur
- Independently Published, Illinois
- Année de publication
- 2024
- État de l'article
- Fine+ No dust jacket as issued
- Jaquette
- No Dust Jacket As Issued
- Signé
- Signé par l'auteur
- Reliure
- Softcover
- Langue
- anglais
- ISBN à 13 chiffres
- 9798872420132
- Édition
- First Edition Eleventh Printing.
- Série
- Livre 2 sur 5: Own Your Mind And Body Health
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Prepare your comfiest clothes and yoga mat (or chair!) and discover…
- The secrets to lasting youth and vitality with yoga and its accessible chair variations, designed to fortify your health and enhance your strength, nurturing your aging body, and aging gracefully with poise and tranquility.
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- What you need to start your yoga practice (spoiler alert: you don’t need much!)
- The power of breath and how your breathing can support and deepen your yoga practice
- 13 essential yoga poses that serve as a foundation for your yoga practice
- How proper alignment can lessen the risks of injuries and target the correct muscles for a stronger and healthier body
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With this instructional and beginner-friendly guide to yoga, you’ll have everything you need to overcome challenges, thrive, and enjoy every step of the process.
Yoga is not just for experts and instructors.
Yoga is an inclusive exercise designed to meet you wherever you are and guide you to a stronger, healthier, and happier version of yourself.
Because in the end, no one else will benefit from yoga but you.
It’s your yoga practice – are you ready to own and thrive in it?
To discover how yoga can turn your life around and help you live a stronger, healthier, and happier life, scroll up and click “Add to Cart” right now.
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David Kaye Books & Memorabilia
Woodland Hills, CA, Etats-Unis
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David Kaye Books & Memorabilia
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