Flip the Switch: Discover the Weight-Loss Solution and the Secret to Getting Started.
Langue : anglais
Edité par Random House: Harmony Books, New York, NY, 2002
- Éd. originale
- Livre broché
- Occasion

Vendeur : Black Cat Hill Books, Oregon City, OR, Etats-UnisBlack Cat Hill Books
Vendeur AbeBooks depuis 17 septembre 2012
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First Ed thus; First Printing indicated. Near Fine in Wraps: shows only the most minute indications of use: just a hint of wear to extremities; else flawless. Binding square and secure; text clean. Very close to 'As New'. NOT a Remainder, Book-Club, or Ex-Library. 8vo. 336pp. Trade Paperback. After following the advice in this book for four weeks, I'm within 20 pounds of my goal weight for the first time in five years. I've done Atkins and South Beach, but my weight loss would always stall after the first two weeks. Jim Karas' approach involves getting you to first believe that you can follow a sensible, effective weight loss program, and then he gives you the diet and exercise guidelines you need. Yes, you will have to exercise, resistance/weight training is crucial, and you will have to follow an eating plan that asks you to burn more calories than you take in. All I know is, I feel and look better than I have in years. First Ed thus; First Printing indicated.
N° de réf. du vendeur 35130
- Titre
- Flip the Switch: Discover the Weight-Loss Solution and the Secret to Getting Started.
- Auteur
- Jim Karas.
- Éditeur
- Random House: Harmony Books, New York, NY
- Année de publication
- 2002
- Reliure
- Paperback
- Langue
- anglais
- ISBN à 10 chiffres
- 1400049709
- ISBN à 13 chiffres
- 9781400049707
- Édition
- Edition originale
- Catalogues du vendeur
- Diet and Nutrition
« Synopsis » peut appartenir à une autre édition de cet ouvrage.
Présentation de l'éditeur
Now the creator of the number one New York Times bestselling book The Business Plan for the Body arms you with the tools that will help you turn your desire for weight loss into reality. Flip the Switch will show you how to:
• Blast through the excuses with a series of revealing self-tests that help you confront, understand, and ultimately overcome your issues of denial
• Slim down with a detailed set of eating guidelines, including a seven-day jump-start diet plan with menus and shopping lists
• Hack through the nonsense (“Only strenuous aerobics will slim me down”) and negative mental graffiti (“I hate my body”; “I’ll never lose weight”) that are holding you back
• Firm up with three quick and simple exercise routines
Jim’s eating and exercise recommendations are realistic and satisfying, especially when you begin to see the results! If you haven’t flipped the switch, then you haven’t taken the most essential step toward weight loss. Let Jim Karas’s Flip the Switch show you how to change your life—today.
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Black Cat Hill Books
Oregon City, OR, Etats-Unis
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