THE GLEASON'S GYM TOTAL BODY BOXING WORKOUT FOR WOMEN a 4-Week Head-to-Toe Makeover

Langue : anglais

Edité par A Fireside Book / Simon & Schuster, New York, 2006

0743286871 / 9780743286879

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**Bundle Up & Save On Postage** Remainder line on bottom edge, otherwise a very nice hard cover copy in dust jacket, without flaw, 7.5 X 8.5" 240 pages, published 2006. Defined arms; sleek shoulders; flat, tight abs; lean firm legs - the Gleason's Gym Total Body Boxing Workout for Women outlines a step-by-step program that gets any woman into knockout shape - fitter, faster, and firmer in just four weeks. Using unique combinations of muscle groups and both aerobic and weight training movements, boxing works out the entire body at one time. You will lose weight; build lean, toned muscle; improve cardiovascular fitness, and feel physically and emotionally stronger all at once. Including a nutritional plan that offers the best foods to eat, which foods to avoid, and the times of the day to eat so you can get the most out of your boxing workout. Illustrated throughout by photographs and line-drawings.

N° de réf. du vendeur 579451

Titre
THE GLEASON'S GYM TOTAL BODY BOXING WORKOUT FOR WOMEN a 4-Week Head-to-Toe Makeover
Auteur
HECTOR ROCA & BRUCE SILVERGLADE / Foreword by HILARY SWANK
Éditeur
A Fireside Book / Simon & Schuster, New York
Année de publication
2006
État de l'article
Fine
Jaquette
Fine
Reliure
Hardcover
Langue
anglais
ISBN à 10 chiffres
0743286871
ISBN à 13 chiffres
9780743286879
Édition
1st Edition
Catalogues du vendeur
Health and Fitness, Self-Help, Sports

COOK AND BAKERS BOOKS

PARKSVILLE, VANCOUVER ISLAND, BC, Canada

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