All Work No Play: A Surprising Guide to Feeling More Mindful, Grateful and Cheerful
Langue : anglais
Edité par John Wiley & Sons Australia Ltd, 2021
- Éd. originale
- Livre broché
- Neuf

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2021. 1st Edition. Paperback. . . . . .
N° de réf. du vendeur V9780730391623
- Titre
- All Work No Play: A Surprising Guide to Feeling More Mindful, Grateful and Cheerful
- Auteur
- Dale Sidebottom
- Éditeur
- John Wiley & Sons Australia Ltd
- Année de publication
- 2021
- État de l'article
- New
- Reliure
- Couverture souple
- Langue
- anglais
- ISBN à 10 chiffres
- 0730391620
- ISBN à 13 chiffres
- 9780730391623
- Édition
- Edition originale
Explore effective strategies to improve your mental health, and the health of your colleagues and employees, with this engaging and practical book
All Work No Play: A Surprising Guide to Feeling More Mindful, Grateful and Cheerful is a practical and rewarding handbook for reconnecting with joy and happiness daily. The book shares strategies for play-based mindfulness, empathy, and gratitude exercises that will help readers rediscover their inner child; promote good mental health; build and foster more meaningful connections with others; and help combat loneliness and deep-rooted toxic behaviors and thoughts.
You'll learn to:
- Recognize and become self-aware of thoughts blocking your way to healthy relationships and attitudes
- Prioritize mental wellbeing in your daily life and put an end to burnout and fatigue
- Use visual tools and self-assessment forms to guide you through exercises that will increase your happiness, focus, and productivity
Perfect for anyone who hopes to improve their ability to take joy and happiness from their daily routines, All Work No Play is also ideal for businesses who wish to improve the health and wellbeing of their employees and colleagues.
« Synopsis » peut appartenir à une autre édition de cet ouvrage.
À propos de l’auteur
Dale Sidebottom is the creator and founder of Energetic Education and Jugar Life, a movement that helps people bring play back into their lives. A top-rated podcaster and popular TEDx speaker, Dale empowers individuals to move and learn in a fun way.
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Conor Kenny
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