Südwest aug 2026 (14 résultats)

Buch. Etat : Neu. Neuware -Poppy Cooks präsentiert das ultimative One-Pot-Kochbuch - einfach, voller Geschmack und garantiert lecker!TikTok-Star und Bestsellerautorin Poppy O'Toole zeigt dir 90 unkomplizierte und köstliche One-Pot-, One-Pan- und One-Tray-Rezepte - perfekt für Frühstück, Mittagessen und Abendessen. Auch himmlisch-süße Desserts sind dabei!Ob für dich allein oder für viele Gäste: Diese stressfreien Gerichte gelingen garantiert, begeistern mit viel Geschmack und sparen obendrein jede Menge Zeit und Energie beim Abwasch.Probier dich durch:- Teriyaki-Hähnchenflügel mit Kokosreis- Nudelpfanne mit Knusperspeck- Shakshuka mit Kichererbsen- Kartoffelpfanne mit Chorizo- Anna-Kartoffeln mit Käse- Schoko-Brownies mit PistazienUnd vieles mehr!Ausstattung: ca. 100 Abbildungen 224 pp. Deutsch.…

Buch. Etat : Neu. Neuware -Poppy Cooks präsentiert das ultimative One-Pot-Kochbuch - einfach, voller Geschmack und garantiert lecker!TikTok-Star und Bestsellerautorin Poppy O'Toole zeigt dir 90 unkomplizierte und köstliche One-Pot-, One-Pan- und One-Tray-Rezepte - perfekt für Frühstück, Mittagessen und Abendessen. Auch himmlisch-süße Desserts sind dabei!Ob für dich allein oder für viele Gäste: Diese stressfreien Gerichte gelingen garantiert, begeistern mit viel Geschmack und sparen obendrein jede Menge Zeit und Energie beim Abwasch.Probier dich durch:- Teriyaki-Hähnchenflügel mit Kokosreis- Nudelpfanne mit Knusperspeck- Shakshuka mit Kichererbsen- Kartoffelpfanne mit Chorizo- Anna-Kartoffeln mit Käse- Schoko-Brownies mit PistazienUnd vieles mehr!Ausstattung: ca. 100 Abbildungen 224 pp. Deutsch.…

Taschenbuch. Etat : Neu. Neuware -Gefühle regulieren mit Übungen aus der ErgotherapieDer Familienalltag ist oft geprägt von emotionalen Herausforderungen: Wutanfälle bei Kindern, Streitigkeiten zwischen Geschwistern oder Überforderung bei Eltern. Diese Konflikte hinterlassen nicht nur Spuren im Alltag, sondern auch in der emotionalen Entwicklung aller Beteiligten. Doch die Lösung beginnt nicht mit Strafen oder Regeln, sondern mit der Fähigkeit zur Emotionsregulation - und diese ist lernbar. Die Ergotherapeutin Melanie Wunderling beleuchtet in diesem Ratgeber den engen Zusammenhang zwischen unseren biologischen Grundlagen, insbesondere dem Nervensystem, und unserem emotionalen Verhalten. Basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen über den Vagusnerv zeigt sie Eltern, wie sie stressige Situationen entschärfen und langfristig ein entspannteres Familienleben schaffen können. Co-Regulation ist der Schlüssel:- Eltern lernen, ihre eigenen Emotionen zu regulieren und so ein Vorbild für ihre Kinder zu sein.- Kinder werden dabei unterstützt, ihre Emotionen gesund auszudrücken und Konflikte zu bewältigen.- Das Buch liefert konkrete Strategien für den Alltag, die auch in stressigen Momenten leicht umsetzbar sind.- Eltern und Kinder können mit den ergotherapeutischen Übungen den Kreislauf von Eskalation und Stress durchbrechen und gemeinsam wachsen.Dieses Buch nimmt Kinder und Eltern in den Blick und bietet konkrete Hilfen aus der Praxis, die nicht nur für Kinder, sondern auch für Eltern geeignet sind.Ausstattung: 15 Illustrationen (schwarz-weiß).…

Buch. Etat : Neu. Neuware -Soulfood zum TeilenShare & Glow ist aus der engen Freundschaft von Angela Lanz und Estefania Heidemanns entstanden - und aus der Liebe zum gemeinsamen Kochen. Sie ergänzen sich in der Küche blind, bringen ihre unterschiedlichen Wurzeln zusammen und machen daraus etwas Neues. Für die Autorinnen bedeutet Essen Nähe, Zuhause und ein Stück Familie: Sie sitzen mit ihren Kindern am Tisch, teilen Gerichte und Momente. Die einfachen Rezepte vereinen Einflüsse aus Japan, Südamerika und Europa - frisch gekocht, bunt, nährstoffreich und voller Energie.Von Frühstück bis Dinner: Share & Glow bringt Essen auf den Tisch, das gesund ist, ohne streng zu sein - unkompliziert, alltagstauglich und echtes Soulfood zum Teilen. Angela und Estefania haben 100 köstliche und gesunde Rezepte zusammengestellt, selbst zubereitet und gestylt. Das Buch richtet sich an alle, die gern genießen und fit bleiben wollen.>Ausstattung: Circa 200 farbige Abbildungen.…

Taschenbuch. Etat : Neu. Neuware - Ballaststoffe sind KraftstoffeSeit Jahren dreht sich alles um Proteine, während Kohlenhydrate verteufelt werden. Dabei wurde ein entscheidender Nährstoff übersehen: Ballaststoffe. Ihr gesundheitlicher Nutzen ist unstrittig - sie schützen das Herz, stabilisieren den Blutzucker, halten lange satt und füttern die Billionen von Mikroorganismen im Darm, die unser Immunsystem, unsere Stimmung und sogar unsere Haut beeinflussen. Große Meta-Analysen zeigen: Schon eine moderate Steigerung der täglichen Ballaststoffzufuhr senkt das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Typ-2-Diabetes und bestimmte Krebsarten deutlich - unabhängig von der Ernährungsform. Das Problem: Die meisten Menschen in Deutschland kommen gerade einmal auf 18 bis 20 Gramm am Tag. Empfohlen werden mindestens 30.Dr. Maren Kemper, Biochemikerin, erklärt verständlich und ohne Fachchinesisch, was Ballaststoffe eigentlich sind, warum sie so mächtig wirken und wie das Zusammenspiel zwischen Ernährung und Darmflora funktioniert. Vor allem aber zeigt sie, wie der Weg zu 30 Gramm am Tag im echten Alltag gelingt - mit einfachen Swaps, cleveren Küchen-Hacks und einer 30/30-Challenge, die Spaß macht, statt Druck aufzubauen. Das Prinzip: Addition, nicht Subtraktion. Nicht weniger essen, sondern mehr von dem, was der Körper wirklich braucht. Dazu liefert der Rezeptteil 60 alltagstaugliche Gerichte - ob vegetarisch, vegan oder omnivor -, die zeigen, dass ballaststoffreich nicht nach Pflicht schmecken muss.Ausstattung: durchgehend vierfarbig, ca. 20 Rezeptfotos.…

Taschenbuch. Etat : Neu. Neuware - Gefühle regulieren mit Übungen aus der ErgotherapieDer Familienalltag ist oft geprägt von emotionalen Herausforderungen: Wutanfälle bei Kindern, Streitigkeiten zwischen Geschwistern oder Überforderung bei Eltern. Diese Konflikte hinterlassen nicht nur Spuren im Alltag, sondern auch in der emotionalen Entwicklung aller Beteiligten. Doch die Lösung beginnt nicht mit Strafen oder Regeln, sondern mit der Fähigkeit zur Emotionsregulation - und diese ist lernbar. Die Ergotherapeutin Melanie Wunderling beleuchtet in diesem Ratgeber den engen Zusammenhang zwischen unseren biologischen Grundlagen, insbesondere dem Nervensystem, und unserem emotionalen Verhalten. Basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen über den Vagusnerv zeigt sie Eltern, wie sie stressige Situationen entschärfen und langfristig ein entspannteres Familienleben schaffen können. Co-Regulation ist der Schlüssel:- Eltern lernen, ihre eigenen Emotionen zu regulieren und so ein Vorbild für ihre Kinder zu sein.- Kinder werden dabei unterstützt, ihre Emotionen gesund auszudrücken und Konflikte zu bewältigen.- Das Buch liefert konkrete Strategien für den Alltag, die auch in stressigen Momenten leicht umsetzbar sind.- Eltern und Kinder können mit den ergotherapeutischen Übungen den Kreislauf von Eskalation und Stress durchbrechen und gemeinsam wachsen.Dieses Buch nimmt Kinder und Eltern in den Blick und bietet konkrete Hilfen aus der Praxis, die nicht nur für Kinder, sondern auch für Eltern geeignet sind.Ausstattung: 15 Illustrationen (schwarz-weiß).…

Buch. Etat : Neu. Neuware - Poppy Cooks präsentiert das ultimative One-Pot-Kochbuch - einfach, voller Geschmack und garantiert lecker!TikTok-Star und Bestsellerautorin Poppy O'Toole zeigt dir 90 unkomplizierte und köstliche One-Pot-, One-Pan- und One-Tray-Rezepte - perfekt für Frühstück, Mittagessen und Abendessen. Auch himmlisch-süße Desserts sind dabei!Ob für dich allein oder für viele Gäste: Diese stressfreien Gerichte gelingen garantiert, begeistern mit viel Geschmack und sparen obendrein jede Menge Zeit und Energie beim Abwasch.Probier dich durch:- Teriyaki-Hähnchenflügel mit Kokosreis- Nudelpfanne mit Knusperspeck- Shakshuka mit Kichererbsen- Kartoffelpfanne mit Chorizo- Anna-Kartoffeln mit Käse- Schoko-Brownies mit PistazienUnd vieles mehr!Ausstattung: ca. 100 Abbildungen.…

Buch. Etat : Neu. Neuware - Soulfood zum TeilenShare & Glow ist aus der engen Freundschaft von Angela Lanz und Estefania Heidemanns entstanden - und aus der Liebe zum gemeinsamen Kochen. Sie ergänzen sich in der Küche blind, bringen ihre unterschiedlichen Wurzeln zusammen und machen daraus etwas Neues. Für die Autorinnen bedeutet Essen Nähe, Zuhause und ein Stück Familie: Sie sitzen mit ihren Kindern am Tisch, teilen Gerichte und Momente. Die einfachen Rezepte vereinen Einflüsse aus Japan, Südamerika und Europa - frisch gekocht, bunt, nährstoffreich und voller Energie.Von Frühstück bis Dinner: Share & Glow bringt Essen auf den Tisch, das gesund ist, ohne streng zu sein - unkompliziert, alltagstauglich und echtes Soulfood zum Teilen. Angela und Estefania haben 100 köstliche und gesunde Rezepte zusammengestellt, selbst zubereitet und gestylt. Das Buch richtet sich an alle, die gern genießen und fit bleiben wollen.Das Cover ist mit Tiefprägung und Geltex-Einband (Haptik von Leinenstruktur) veredelt.Ausstattung: Circa 200 farbige Abbildungen.…

Taschenbuch. Etat : Neu. Neuware -Ballaststoffe sind KraftstoffeSeit Jahren dreht sich alles um Proteine, während Kohlenhydrate verteufelt werden. Dabei wurde ein entscheidender Nährstoff übersehen: Ballaststoffe. Ihr gesundheitlicher Nutzen ist unstrittig - sie schützen das Herz, stabilisieren den Blutzucker, halten lange satt und füttern die Billionen von Mikroorganismen im Darm, die unser Immunsystem, unsere Stimmung und sogar unsere Haut beeinflussen. Große Meta-Analysen zeigen: Schon eine moderate Steigerung der täglichen Ballaststoffzufuhr senkt das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Typ-2-Diabetes und bestimmte Krebsarten deutlich - unabhängig von der Ernährungsform. Das Problem: Die meisten Menschen in Deutschland kommen gerade einmal auf 18 bis 20 Gramm am Tag. Empfohlen werden mindestens 30.Dr. Maren Kemper, Biochemikerin, erklärt verständlich und ohne Fachchinesisch, was Ballaststoffe eigentlich sind, warum sie so mächtig wirken und wie das Zusammenspiel zwischen Ernährung und Darmflora funktioniert. Vor allem aber zeigt sie, wie der Weg zu 30 Gramm am Tag im echten Alltag gelingt - mit einfachen Swaps, cleveren Küchen-Hacks und einer 30/30-Challenge, die Spaß macht, statt Druck aufzubauen. Das Prinzip: Addition, nicht Subtraktion. Nicht weniger essen, sondern mehr von dem, was der Körper wirklich braucht. Dazu liefert der Rezeptteil 60 alltagstaugliche Gerichte - ob vegetarisch, vegan oder omnivor -, die zeigen, dass ballaststoffreich nicht nach Pflicht schmecken muss.Ausstattung: durchgehend vierfarbig, ca. 20 RezeptfotosPenguin Random House Verlagsgruppe GmbH, Neumarkter Straße 28, 81673 München 224 pp. Deutsch.…

Taschenbuch. Etat : Neu. Neuware -Gefühle regulieren mit Übungen aus der ErgotherapieDer Familienalltag ist oft geprägt von emotionalen Herausforderungen: Wutanfälle bei Kindern, Streitigkeiten zwischen Geschwistern oder Überforderung bei Eltern. Diese Konflikte hinterlassen nicht nur Spuren im Alltag, sondern auch in der emotionalen Entwicklung aller Beteiligten. Doch die Lösung beginnt nicht mit Strafen oder Regeln, sondern mit der Fähigkeit zur Emotionsregulation - und diese ist lernbar. Die Ergotherapeutin Melanie Wunderling beleuchtet in diesem Ratgeber den engen Zusammenhang zwischen unseren biologischen Grundlagen, insbesondere dem Nervensystem, und unserem emotionalen Verhalten. Basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen über den Vagusnerv zeigt sie Eltern, wie sie stressige Situationen entschärfen und langfristig ein entspannteres Familienleben schaffen können. Co-Regulation ist der Schlüssel:- Eltern lernen, ihre eigenen Emotionen zu regulieren und so ein Vorbild für ihre Kinder zu sein.- Kinder werden dabei unterstützt, ihre Emotionen gesund auszudrücken und Konflikte zu bewältigen.- Das Buch liefert konkrete Strategien für den Alltag, die auch in stressigen Momenten leicht umsetzbar sind.- Eltern und Kinder können mit den ergotherapeutischen Übungen den Kreislauf von Eskalation und Stress durchbrechen und gemeinsam wachsen.Dieses Buch nimmt Kinder und Eltern in den Blick und bietet konkrete Hilfen aus der Praxis, die nicht nur für Kinder, sondern auch für Eltern geeignet sind.Ausstattung: 15 Illustrationen (schwarz-weiß)Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH, Neumarkter Straße 28, 81673 München 272 pp. Deutsch.…

Buch. Etat : Neu. Neuware -Poppy Cooks präsentiert das ultimative One-Pot-Kochbuch - einfach, voller Geschmack und garantiert lecker!TikTok-Star und Bestsellerautorin Poppy O'Toole zeigt dir 90 unkomplizierte und köstliche One-Pot-, One-Pan- und One-Tray-Rezepte - perfekt für Frühstück, Mittagessen und Abendessen. Auch himmlisch-süße Desserts sind dabei!Ob für dich allein oder für viele Gäste: Diese stressfreien Gerichte gelingen garantiert, begeistern mit viel Geschmack und sparen obendrein jede Menge Zeit und Energie beim Abwasch.Probier dich durch:¿ Teriyaki-Hähnchenflügel mit Kokosreis¿ Nudelpfanne mit Knusperspeck¿ Shakshuka mit Kichererbsen¿ Kartoffelpfanne mit Chorizo¿ Anna-Kartoffeln mit Käse>Und vieles mehr!Ausstattung: ca. 100 AbbildungenPenguin Random House Verlagsgruppe GmbH, Neumarkter Straße 28, 81673 München 224 pp. Deutsch.…

Buch. Etat : Neu. Neuware -Soulfood zum TeilenShare & Glow ist aus der engen Freundschaft von Angela Lanz und Estefania Heidemanns entstanden - und aus der Liebe zum gemeinsamen Kochen. Sie ergänzen sich in der Küche blind, bringen ihre unterschiedlichen Wurzeln zusammen und machen daraus etwas Neues. Für die Autorinnen bedeutet Essen Nähe, Zuhause und ein Stück Familie: Sie sitzen mit ihren Kindern am Tisch, teilen Gerichte und Momente. Die einfachen Rezepte vereinen Einflüsse aus Japan, Südamerika und Europa - frisch gekocht, bunt, nährstoffreich und voller Energie.Von Frühstück bis Dinner: Share & Glow bringt Essen auf den Tisch, das gesund ist, ohne streng zu sein - unkompliziert, alltagstauglich und echtes Soulfood zum Teilen. Angela und Estefania haben 100 köstliche und gesunde Rezepte zusammengestellt, selbst zubereitet und gestylt. Das Buch richtet sich an alle, die gern genießen und fit bleiben wollen.>Ausstattung: Circa 200 farbige AbbildungenPenguin Random House Verlagsgruppe GmbH, Neumarkter Straße 28, 81673 München 208 pp. Deutsch.…

Taschenbuch. Etat : Neu. Neuware -Gefühle regulieren mit Übungen aus der ErgotherapieDer Familienalltag ist oft geprägt von emotionalen Herausforderungen: Wutanfälle bei Kindern, Streitigkeiten zwischen Geschwistern oder Überforderung bei Eltern. Diese Konflikte hinterlassen nicht nur Spuren im Alltag, sondern auch in der emotionalen Entwicklung aller Beteiligten. Doch die Lösung beginnt nicht mit Strafen oder Regeln, sondern mit der Fähigkeit zur Emotionsregulation - und diese ist lernbar. Die Ergotherapeutin Melanie Wunderling beleuchtet in diesem Ratgeber den engen Zusammenhang zwischen unseren biologischen Grundlagen, insbesondere dem Nervensystem, und unserem emotionalen Verhalten. Basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen über den Vagusnerv zeigt sie Eltern, wie sie stressige Situationen entschärfen und langfristig ein entspannteres Familienleben schaffen können. Co-Regulation ist der Schlüssel:- Eltern lernen, ihre eigenen Emotionen zu regulieren und so ein Vorbild für ihre Kinder zu sein.- Kinder werden dabei unterstützt, ihre Emotionen gesund auszudrücken und Konflikte zu bewältigen.- Das Buch liefert konkrete Strategien für den Alltag, die auch in stressigen Momenten leicht umsetzbar sind.- Eltern und Kinder können mit den ergotherapeutischen Übungen den Kreislauf von Eskalation und Stress durchbrechen und gemeinsam wachsen.Dieses Buch nimmt Kinder und Eltern in den Blick und bietet konkrete Hilfen aus der Praxis, die nicht nur für Kinder, sondern auch für Eltern geeignet sind.Ausstattung: 15 Illustrationen (schwarz-weiß) 272 pp. Deutsch.…

Buch. Etat : Neu. Neuware -Soulfood zum TeilenShare & Glow ist aus der engen Freundschaft von Angela Lanz und Estefania Heidemanns entstanden - und aus der Liebe zum gemeinsamen Kochen. Sie ergänzen sich in der Küche blind, bringen ihre unterschiedlichen Wurzeln zusammen und machen daraus etwas Neues. Für die Autorinnen bedeutet Essen Nähe, Zuhause und ein Stück Familie: Sie sitzen mit ihren Kindern am Tisch, teilen Gerichte und Momente. Die einfachen Rezepte vereinen Einflüsse aus Japan, Südamerika und Europa - frisch gekocht, bunt, nährstoffreich und voller Energie.Von Frühstück bis Dinner: Share & Glow bringt Essen auf den Tisch, das gesund ist, ohne streng zu sein - unkompliziert, alltagstauglich und echtes Soulfood zum Teilen. Angela und Estefania haben 100 köstliche und gesunde Rezepte zusammengestellt, selbst zubereitet und gestylt. Das Buch richtet sich an alle, die gern genießen und fit bleiben wollen.>Ausstattung: Circa 200 farbige Abbildungen 208 pp. Deutsch.…