Trias jun 2022 (39 résultats)

Taschenbuch. Etat : Neu. Neuware -Detox für Körper und Seele Nachhaltig AbnehmenNutzen Sie die Fastenzeit als ganzheitliche Entgiftungskur: Der Körper entschlackt, man kommt zur Ruhe und zu neuer Energie. Auch bei Bluthochdruck oder Rheuma hilft der kurzzeitige Verzicht auf feste Nahrung. Hier finden Sie eine praktische Anleitung der Erfolgsmethode Buchinger für Ihr selbstständiges Fasten zu Hause ganz ohne Fastenkrise!- Entlastungstage bis Fastenbrechen: Der renommierte Fastenarzt Dr. Andreas Buchinger begleitet Sie durch das Programm.- Kraft tanken: mit wohltuenden Achtsamkeits-Übungen, Yoga und motivierenden Gedanken- Dauerhafte Erfolge: bekömmliche Rezepte für die Aufbautage und Tipps für die gesunde Ernährung danach 101 pp. Deutsch.…

Taschenbuch. Etat : Neu. Neuware -Suppen für Ihre Fastenzeit zu HauseSuppenfasten diese schonende Art des Heilfastens regt den Stoffwechsel und die Fettverbrennung an, entgiftet und liefert Ihrem Körper neue Energie.- Individuelles Fasten: die vielseitigen Suppenrezepte eignen sich fürs Intervallfasten, einen Suppentag zwischendurch oder für ein praktisches 10-Tage-Fastenprogramm.- Über 55 Fatburner-Rezepte: Von Apfel-Wirsing- bis Zucchinisuppe, von exotisch bis klassisch, von süß bis scharf hier ist für jeden Geschmack etwas dabei!- Ihr Rundum-Wohlfühl-Paket: Neben den Suppen und fruchtigen Power-Vitamin-Drinks erwarten Sie unterstützende Wellnessanwendungen. Massagen, Yogaübungen, Basenbäder und Masken intensivieren die Entgiftung und machen Ihr Fastenerlebnis noch wertvoller.Genießen Sie diese Minikur für Ihre Gesundheit und Ihr neues Körpergefühl! 107 pp. Deutsch.…

Taschenbuch. Etat : Neu. Neuware -Rückenschmerzen weg durch YogaIhre Lendenwirbelsäule schmerzt wegen einseitiger Körperhaltung Sie leiden unter einer steifen Hüfte oder haben Probleme mit Ihrem Beckenboden Besonders nach einer Schwangerschaft oder in den Wechseljahren können diese Beschwerden Sie ereilen. Mit Yoga werden Sie selbst aktiv und bringen Ihren Körper in Balance. Die erfahrene Yoga-Lehrerin Patricia Römpke zeigt Ihnen:- Wie Körper und Psyche miteinander verbunden sindund was sich hinter Ihren Problemen verbergen kann.- Wie Sie durch Akupressur Ihre Selbstheilung verstärken und mit Meditation Ihr inneres Gleichgewicht wiederfinden.- Wie Sie Ihre Körperhaltung unter die Lupe nehmen und sich rückenschonend im Alltag bewegen.Lösen Sie Ihre Schmerzen in Luft auf. 134 pp. Deutsch.…

Taschenbuch. Etat : Neu. Neuware -Beckenboden-Training leicht gemacht Ob Blasenschwäche, Senkungsbeschwerden, Schmerzen und weniger Lust in der Sexualität oder ein müder unterer Rücken alle diese Probleme können Sie mit dem gezielten Beckenboden-Training in den Griff bekommen. Die kleine Coachin motiviert und unter stützt Sie dabei. Sie zeigt Ihnen die besten und einfachsten Übungen und gibt Ihnen wertvolle Tipps, wie Sie das Kraftzentrum in Ihrer Mitte stärken:- Selbsttest: Wie fit ist Ihr Beckenboden - Individuelles Trainingsprogramm: Über 40 Übungen je nach Beschwerden mit dem richtigen Maß an Entspannung, Kräftigung und Dehnung.- Alltagstauglich: Bauen Sie kleine Übungen für Zwischen durch in Ihren Alltag ein.- Das Beste aus über 25 Jahren Beckenboden-Physiotherapie.Kleine Coachin, große Wirkung! 139 pp. Deutsch.…

Taschenbuch. Etat : Neu. Neuware -Suppen für Ihre Fastenzeit zu HauseSuppenfasten diese schonende Art des Heilfastens regt den Stoffwechsel und die Fettverbrennung an, entgiftet und liefert Ihrem Körper neue Energie.- Individuelles Fasten: die vielseitigen Suppenrezepte eignen sich fürs Intervallfasten, einen Suppentag zwischendurch oder für ein praktisches 10-Tage-Fastenprogramm.- Über 55 Fatburner-Rezepte: Von Apfel-Wirsing- bis Zucchinisuppe, von exotisch bis klassisch, von süß bis scharf hier ist für jeden Geschmack etwas dabei!- Ihr Rundum-Wohlfühl-Paket: Neben den Suppen und fruchtigen Power-Vitamin-Drinks erwarten Sie unterstützende Wellnessanwendungen. Massagen, Yogaübungen, Basenbäder und Masken intensivieren die Entgiftung und machen Ihr Fastenerlebnis noch wertvoller.Genießen Sie diese Minikur für Ihre Gesundheit und Ihr neues Körpergefühl! 107 pp. Deutsch.…

Taschenbuch. Etat : Neu. Neuware -Beckenboden-Training leicht gemacht Ob Blasenschwäche, Senkungsbeschwerden, Schmerzen und weniger Lust in der Sexualität oder ein müder unterer Rücken alle diese Probleme können Sie mit dem gezielten Beckenboden-Training in den Griff bekommen. Die kleine Coachin motiviert und unter stützt Sie dabei. Sie zeigt Ihnen die besten und einfachsten Übungen und gibt Ihnen wertvolle Tipps, wie Sie das Kraftzentrum in Ihrer Mitte stärken:- Selbsttest: Wie fit ist Ihr Beckenboden - Individuelles Trainingsprogramm: Über 40 Übungen je nach Beschwerden mit dem richtigen Maß an Entspannung, Kräftigung und Dehnung.- Alltagstauglich: Bauen Sie kleine Übungen für Zwischen durch in Ihren Alltag ein.- Das Beste aus über 25 Jahren Beckenboden-Physiotherapie.Kleine Coachin, große Wirkung! 139 pp. Deutsch.…

Taschenbuch. Etat : Neu. Neuware -Rückenschmerzen weg durch YogaIhre Lendenwirbelsäule schmerzt wegen einseitiger Körperhaltung Sie leiden unter einer steifen Hüfte oder haben Probleme mit Ihrem Beckenboden Besonders nach einer Schwangerschaft oder in den Wechseljahren können diese Beschwerden Sie ereilen. Mit Yoga werden Sie selbst aktiv und bringen Ihren Körper in Balance. Die erfahrene Yoga-Lehrerin Patricia Römpke zeigt Ihnen:- Wie Körper und Psyche miteinander verbunden sindund was sich hinter Ihren Problemen verbergen kann.- Wie Sie durch Akupressur Ihre Selbstheilung verstärken und mit Meditation Ihr inneres Gleichgewicht wiederfinden.- Wie Sie Ihre Körperhaltung unter die Lupe nehmen und sich rückenschonend im Alltag bewegen.Lösen Sie Ihre Schmerzen in Luft auf. 134 pp. Deutsch.…

Taschenbuch. Etat : Neu. Neuware -Detox für Körper und Seele Nachhaltig AbnehmenNutzen Sie die Fastenzeit als ganzheitliche Entgiftungskur: Der Körper entschlackt, man kommt zur Ruhe und zu neuer Energie. Auch bei Bluthochdruck oder Rheuma hilft der kurzzeitige Verzicht auf feste Nahrung. Hier finden Sie eine praktische Anleitung der Erfolgsmethode Buchinger für Ihr selbstständiges Fasten zu Hause ganz ohne Fastenkrise!- Entlastungstage bis Fastenbrechen: Der renommierte Fastenarzt Dr. Andreas Buchinger begleitet Sie durch das Programm.- Kraft tanken: mit wohltuenden Achtsamkeits-Übungen, Yoga und motivierenden Gedanken- Dauerhafte Erfolge: bekömmliche Rezepte für die Aufbautage und Tipps für die gesunde Ernährung danach 101 pp. Deutsch.…

Taschenbuch. Etat : Neu. Neuware -Beckenboden-Training leicht gemacht Ob Blasenschwäche, Senkungsbeschwerden, Schmerzen und weniger Lust in der Sexualität oder ein müder unterer Rücken alle diese Probleme können Sie mit dem gezielten Beckenboden-Training in den Griff bekommen. Die kleine Coachin motiviert und unter stützt Sie dabei. Sie zeigt Ihnen die besten und einfachsten Übungen und gibt Ihnen wertvolle Tipps, wie Sie das Kraftzentrum in Ihrer Mitte stärken:- Selbsttest: Wie fit ist Ihr Beckenboden - Individuelles Trainingsprogramm: Über 40 Übungen je nach Beschwerden mit dem richtigen Maß an Entspannung, Kräftigung und Dehnung.- Alltagstauglich: Bauen Sie kleine Übungen für Zwischen durch in Ihren Alltag ein.- Das Beste aus über 25 Jahren Beckenboden-Physiotherapie.Kleine Coachin, große Wirkung.…

Taschenbuch. Etat : Neu. Neuware -Suppen für Ihre Fastenzeit zu HauseSuppenfasten diese schonende Art des Heilfastens regt den Stoffwechsel und die Fettverbrennung an, entgiftet und liefert Ihrem Körper neue Energie. Individuelles Fasten: die vielseitigen Suppenrezepte eignen sich fürs Intervallfasten, einen Suppentag zwischendurch oder für ein praktisches 10-Tage-Fastenprogramm. Über 55 Fatburner-Rezepte: Von Apfel-Wirsing- bis Zucchinisuppe, von exotisch bis klassisch, von süß bis scharf hier ist für jeden Geschmack etwas dabei! Ihr Rundum-Wohlfühl-Paket: Neben den Suppen und fruchtigen Power-Vitamin-Drinks erwarten Sie unterstützende Wellnessanwendungen. Massagen, Yogaübungen, Basenbäder und Masken intensivieren die Entgiftung und machen Ihr Fastenerlebnis noch wertvoller.Genießen Sie diese Minikur für Ihre Gesundheit und Ihr neues Körpergefühl.…

Taschenbuch. Etat : Neu. Neuware -Detox für Körper und Seele Nachhaltig AbnehmenNutzen Sie die Fastenzeit als ganzheitliche Entgiftungskur: Der Körper entschlackt, man kommt zur Ruhe und zu neuer Energie. Auch bei Bluthochdruck oder Rheuma hilft der kurzzeitige Verzicht auf feste Nahrung. Hier finden Sie eine praktische Anleitung der Erfolgsmethode Buchinger für Ihr selbstständiges Fasten zu Hause ganz ohne Fastenkrise!- Entlastungstage bis Fastenbrechen: Der renommierte Fastenarzt Dr. Andreas Buchinger begleitet Sie durch das Programm.- Kraft tanken: mit wohltuenden Achtsamkeits-Übungen, Yoga und motivierenden Gedanken- Dauerhafte Erfolge: bekömmliche Rezepte für die Aufbautage und Tipps für die gesunde Ernährung danach.…

Taschenbuch. Etat : Neu. Neuware -Rückenschmerzen weg durch YogaIhre Lendenwirbelsäule schmerzt wegen einseitiger Körperhaltung Sie leiden unter einer steifen Hüfte oder haben Probleme mit Ihrem Beckenboden Besonders nach einer Schwangerschaft oder in den Wechseljahren können diese Beschwerden Sie ereilen. Mit Yoga werden Sie selbst aktiv und bringen Ihren Körper in Balance. Die erfahrene Yoga-Lehrerin Patricia Römpke zeigt Ihnen: Wie Körper und Psyche miteinander verbunden sindund was sich hinter Ihren Problemen verbergen kann. Wie Sie durch Akupressur Ihre Selbstheilung verstärken und mit Meditation Ihr inneres Gleichgewicht wiederfinden. Wie Sie Ihre Körperhaltung unter die Lupe nehmen und sich rückenschonend im Alltag bewegen.Lösen Sie Ihre Schmerzen in Luft auf.…

Taschenbuch. Etat : Neu. Neuware -Gesund werden durch eine reduzierte AtmungSie bekommen keine Luft, weil Sie an Asthma, COPD, Sinusitis oder einer anderen Atemwegserkrankung leiden Dann können Sie mit der Buteyko-Atemtechnik neue Hoffnung schöpfen! Die verblüffend einfache Methode setzt anstelle einer tiefen Einatmung auf die Reduzierung des Atems. Die Atemfunktion wird gestärkt. Dr. Silvia Smolka, Buteyko-Lehrerin und Atemwegs-Expertin, führt anschaulich in diese Therapieform ein und gibt erstaunliches Hintergrundwissen:Schnelle Linderung: Nach nur wenigen Anwendungen weiten sich die Atemwege und Sie bekommen wieder besser Luft. Auch Schwindel, Angstzustände, Schlafstörungen und andere Beschwerden können verschwinden.Vielseitig anwendbar: Atmen Sie sich gesund oder steigern Sie Ihr allgemeines Wohlbefinden, Ihre Immunität und Leistungsfähigkeit.Körper und Geist: Erfahren Sie alles Wissenswerte über die Bedeutung unserer Atmung für den gesamten Organismus und profitieren Sie ganzheitlich.Weniger ist mehr! 208 pp. Deutsch.…

Taschenbuch. Etat : Neu. Neuware -Gesund werden durch eine reduzierte AtmungSie bekommen keine Luft, weil Sie an Asthma, COPD, Sinusitis oder einer anderen Atemwegserkrankung leiden Dann können Sie mit der Buteyko-Atemtechnik neue Hoffnung schöpfen! Die verblüffend einfache Methode setzt anstelle einer tiefen Einatmung auf die Reduzierung des Atems. Die Atemfunktion wird gestärkt. Dr. Silvia Smolka, Buteyko-Lehrerin und Atemwegs-Expertin, führt anschaulich in diese Therapieform ein und gibt erstaunliches Hintergrundwissen:Schnelle Linderung: Nach nur wenigen Anwendungen weiten sich die Atemwege und Sie bekommen wieder besser Luft. Auch Schwindel, Angstzustände, Schlafstörungen und andere Beschwerden können verschwinden.Vielseitig anwendbar: Atmen Sie sich gesund oder steigern Sie Ihr allgemeines Wohlbefinden, Ihre Immunität und Leistungsfähigkeit.Körper und Geist: Erfahren Sie alles Wissenswerte über die Bedeutung unserer Atmung für den gesamten Organismus und profitieren Sie ganzheitlich.Weniger ist mehr! 208 pp. Deutsch.…

Taschenbuch. Etat : Neu. Neuware -Der neue Ansatz zur Selbsthilfe bei DepressionDepressionen haben ihren Ursprung oft in schmerzvollen Erfahrungen aus der Vergangenheit. Daraus haben sich negative Denk- und Verhaltensmuster entwickelt, die es aufzudecken gilt. Dabei kann Sie Ihre innere WG unterstützen:- Lernen Sie Ihre innere Wohngemeinschaft und die Ticks Ihrer Mitbewohner kennen: von der Meckertante, über den Antreiber und Schweinehund bis hin zum inneren Kind.- Mit der Kraft der Imagination bringen Sie Ihre innere WG in einen wertschätzenden Austausch miteinander, versorgen dadurch alte Wunden und verändern Ihre pessimistischen Gedanken ins Positive.- Die psychologischen Methoden arbeiten mit Übungen aus der Schematherapie und der gewaltfreien Kommunikation nach Rosenberg.Brechen Sie aus dem Teufelskreis aus! 224 pp. Deutsch.…

Taschenbuch. Etat : Neu. Neuware -Der neue Ansatz zur Selbsthilfe bei DepressionDepressionen haben ihren Ursprung oft in schmerzvollen Erfahrungen aus der Vergangenheit. Daraus haben sich negative Denk- und Verhaltensmuster entwickelt, die es aufzudecken gilt. Dabei kann Sie Ihre innere WG unterstützen:- Lernen Sie Ihre innere Wohngemeinschaft und die Ticks Ihrer Mitbewohner kennen: von der Meckertante, über den Antreiber und Schweinehund bis hin zum inneren Kind.- Mit der Kraft der Imagination bringen Sie Ihre innere WG in einen wertschätzenden Austausch miteinander, versorgen dadurch alte Wunden und verändern Ihre pessimistischen Gedanken ins Positive.- Die psychologischen Methoden arbeiten mit Übungen aus der Schematherapie und der gewaltfreien Kommunikation nach Rosenberg.Brechen Sie aus dem Teufelskreis aus! 224 pp. Deutsch.…

Taschenbuch. Etat : Neu. Neuware -Mit Genuss gegen Diabetes!Wenn Sie unter Diabetes mellitus Typ 2 leiden, Insulin spritzen oder andere Medikamente einnehmen müssen, kommt nun die gute Nachricht: Heutzutage ist die Zuckerkrankheit in fast allen Fällen heilbar. Wie das geht, zeigt Ihnen der erfahrene und ganzheitlich praktizierende Arzt Dr. Volker Schmiedel. In diesem Buch zeigt er Ihnen mit welchen erfolgreichen Strategien Sie Diabetes ohne Medikamente in den Griff bekommen können:- Ernährung: Mit der Reduktion von Zucker, Süßstoff, Kohlenhydraten und schlechten Fetten senken Sie Ihren Blutzucker nachhaltig.- Bewegung: Mit leichtem Ausdauer- und Muskeltraining senken Sie Cholesterin, schlechtes LDL und Triglyceride und reduzieren gleichzeitig Ihr Gewicht.- Alternativmedizin: Die wichtigsten Nähr- und Heilstoffe helfen Ihnen Ihren Blutzuckerwert dauerhaft und möglichst ohne Insulin zu senken.Entdecken Sie Ihre neue Leichtigkeit! 168 pp. Deutsch.…

Taschenbuch. Etat : Neu. Neuware -Reizarme Ernährung endlich Ruhe im Darm Die Spezielle Kohlenhydrat-Diät SCD hilft vielen an chronisch-entzündlichen Darmerkrankungen Leidenden seit Jahrzehnten. Worauf viele Betroffene schwören, wird nun durch aktuelle Studien belegt: krankhafte Veränderungen des Mikrobioms sind einer der Hauptauslöser der quälenden Entzündungen im Verdauungstrakt. Mit der kohlenhydrat-modifizierten Ernährung fördern Sie das Gleichgewicht der Darmbakterien und bringen die Entzündung zum Abklingen.- Eliminationsphase: Erfahren Sie, wie Sie Ihre individuellen Auslöser erkennen, welche Lebensmittel bei der SCD erlaubt sind, was Sie meiden sollten und wie Sie Ersatz finden.- Über 100 Rezepte: Mit den leckeren Gerichten vom Frühstück bis zum Abendessen, für unterwegs und für Gäste ist Abwechslung und Genuss garantiert.- Praktisch & alltagstauglich: Meal-Prep, auf Vorrat kochen, einfrieren mit vielen Tipps klappt die Ernährung auch im stressigen Alltag.Endlich eine Ernährungstherapie, die wirkt und schmeckt! 166 pp. Deutsch.…

Taschenbuch. Etat : Neu. Neuware -Reizarme Ernährung endlich Ruhe im Darm Die Spezielle Kohlenhydrat-Diät SCD hilft vielen an chronisch-entzündlichen Darmerkrankungen Leidenden seit Jahrzehnten. Worauf viele Betroffene schwören, wird nun durch aktuelle Studien belegt: krankhafte Veränderungen des Mikrobioms sind einer der Hauptauslöser der quälenden Entzündungen im Verdauungstrakt. Mit der kohlenhydrat-modifizierten Ernährung fördern Sie das Gleichgewicht der Darmbakterien und bringen die Entzündung zum Abklingen.- Eliminationsphase: Erfahren Sie, wie Sie Ihre individuellen Auslöser erkennen, welche Lebensmittel bei der SCD erlaubt sind, was Sie meiden sollten und wie Sie Ersatz finden.- Über 100 Rezepte: Mit den leckeren Gerichten vom Frühstück bis zum Abendessen, für unterwegs und für Gäste ist Abwechslung und Genuss garantiert.- Praktisch & alltagstauglich: Meal-Prep, auf Vorrat kochen, einfrieren mit vielen Tipps klappt die Ernährung auch im stressigen Alltag.Endlich eine Ernährungstherapie, die wirkt und schmeckt! 166 pp. Deutsch.…

Taschenbuch. Etat : Neu. Neuware -Mit Genuss gegen Diabetes!Wenn Sie unter Diabetes mellitus Typ 2 leiden, Insulin spritzen oder andere Medikamente einnehmen müssen, kommt nun die gute Nachricht: Heutzutage ist die Zuckerkrankheit in fast allen Fällen heilbar. Wie das geht, zeigt Ihnen der erfahrene und ganzheitlich praktizierende Arzt Dr. Volker Schmiedel. In diesem Buch zeigt er Ihnen mit welchen erfolgreichen Strategien Sie Diabetes ohne Medikamente in den Griff bekommen können:- Ernährung: Mit der Reduktion von Zucker, Süßstoff, Kohlenhydraten und schlechten Fetten senken Sie Ihren Blutzucker nachhaltig.- Bewegung: Mit leichtem Ausdauer- und Muskeltraining senken Sie Cholesterin, schlechtes LDL und Triglyceride und reduzieren gleichzeitig Ihr Gewicht.- Alternativmedizin: Die wichtigsten Nähr- und Heilstoffe helfen Ihnen Ihren Blutzuckerwert dauerhaft und möglichst ohne Insulin zu senken.Entdecken Sie Ihre neue Leichtigkeit! 168 pp. Deutsch.…

Taschenbuch. Etat : Neu. Neuware -Reizarme Ernährung endlich Ruhe im Darm Die Spezielle Kohlenhydrat-Diät SCD hilft vielen an chronisch-entzündlichen Darmerkrankungen Leidenden seit Jahrzehnten. Worauf viele Betroffene schwören, wird nun durch aktuelle Studien belegt: krankhafte Veränderungen des Mikrobioms sind einer der Hauptauslöser der quälenden Entzündungen im Verdauungstrakt. Mit der kohlenhydrat-modifizierten Ernährung fördern Sie das Gleichgewicht der Darmbakterien und bringen die Entzündung zum Abklingen.- Eliminationsphase: Erfahren Sie, wie Sie Ihre individuellen Auslöser erkennen, welche Lebensmittel bei der SCD erlaubt sind, was Sie meiden sollten und wie Sie Ersatz finden.- Über 100 Rezepte: Mit den leckeren Gerichten vom Frühstück bis zum Abendessen, für unterwegs und für Gäste ist Abwechslung und Genuss garantiert.- Praktisch & alltagstauglich: Meal-Prep, auf Vorrat kochen, einfrieren mit vielen Tipps klappt die Ernährung auch im stressigen Alltag.Endlich eine Ernährungstherapie, die wirkt und schmeckt.…

Taschenbuch. Etat : Neu. Neuware -Der neue Ansatz zur Selbsthilfe bei DepressionDepressionen haben ihren Ursprung oft in schmerzvollen Erfahrungen aus der Vergangenheit. Daraus haben sich negative Denk- und Verhaltensmuster entwickelt, die es aufzudecken gilt. Dabei kann Sie Ihre innere WG unterstützen: Lernen Sie Ihre innere Wohngemeinschaft und die Ticks Ihrer Mitbewohner kennen: von der Meckertante, über den Antreiber und Schweinehund bis hin zum inneren Kind. Mit der Kraft der Imagination bringen Sie Ihre innere WG in einen wertschätzenden Austausch miteinander, versorgen dadurch alte Wunden und verändern Ihre pessimistischen Gedanken ins Positive. Die psychologischen Methoden arbeiten mit Übungen aus der Schematherapie und der gewaltfreien Kommunikation nach Rosenberg.Brechen Sie aus dem Teufelskreis aus.…

Taschenbuch. Etat : Neu. Neuware -Gesund werden durch eine reduzierte AtmungSie bekommen keine Luft, weil Sie an Asthma, COPD, Sinusitis oder einer anderen Atemwegserkrankung leiden Dann können Sie mit der Buteyko-Atemtechnik neue Hoffnung schöpfen! Die verblüffend einfache Methode setzt anstelle einer tiefen Einatmung auf die Reduzierung des Atems. Die Atemfunktion wird gestärkt. Dr. Silvia Smolka, Buteyko-Lehrerin und Atemwegs-Expertin, führt anschaulich in diese Therapieform ein und gibt erstaunliches Hintergrundwissen:Schnelle Linderung: Nach nur wenigen Anwendungen weiten sich die Atemwege und Sie bekommen wieder besser Luft. Auch Schwindel, Angstzustände, Schlafstörungen und andere Beschwerden können verschwinden.Vielseitig anwendbar: Atmen Sie sich gesund oder steigern Sie Ihr allgemeines Wohlbefinden, Ihre Immunität und Leistungsfähigkeit.Körper und Geist: Erfahren Sie alles Wissenswerte über die Bedeutung unserer Atmung für den gesamten Organismus und profitieren Sie ganzheitlich.Weniger ist mehr.…

Taschenbuch. Etat : Neu. Neuware - Suppen für Ihre Fastenzeit zu HauseSuppenfasten diese schonende Art des Heilfastens regt den Stoffwechsel und die Fettverbrennung an, entgiftet und liefert Ihrem Körper neue Energie.- Individuelles Fasten: die vielseitigen Suppenrezepte eignen sich fürs Intervallfasten, einen Suppentag zwischendurch oder für ein praktisches 10-Tage-Fastenprogramm.- Über 55 Fatburner-Rezepte: Von Apfel-Wirsing- bis Zucchinisuppe, von exotisch bis klassisch, von süß bis scharf hier ist für jeden Geschmack etwas dabei!- Ihr Rundum-Wohlfühl-Paket: Neben den Suppen und fruchtigen Power-Vitamin-Drinks erwarten Sie unterstützende Wellnessanwendungen. Massagen, Yogaübungen, Basenbäder und Masken intensivieren die Entgiftung und machen Ihr Fastenerlebnis noch wertvoller.Genießen Sie diese Minikur für Ihre Gesundheit und Ihr neues Körpergefühl.…

Taschenbuch. Etat : Neu. Neuware - Beckenboden-Training leicht gemacht Ob Blasenschwäche, Senkungsbeschwerden, Schmerzen und weniger Lust in der Sexualität oder ein müder unterer Rücken alle diese Probleme können Sie mit dem gezielten Beckenboden-Training in den Griff bekommen. Die kleine Coachin motiviert und unter stützt Sie dabei. Sie zeigt Ihnen die besten und einfachsten Übungen und gibt Ihnen wertvolle Tipps, wie Sie das Kraftzentrum in Ihrer Mitte stärken:- Selbsttest: Wie fit ist Ihr Beckenboden - Individuelles Trainingsprogramm: Über 40 Übungen je nach Beschwerden mit dem richtigen Maß an Entspannung, Kräftigung und Dehnung.- Alltagstauglich: Bauen Sie kleine Übungen für Zwischen durch in Ihren Alltag ein.- Das Beste aus über 25 Jahren Beckenboden-Physiotherapie.Kleine Coachin, große Wirkung.…

Taschenbuch. Etat : Neu. Neuware - Detox für Körper und Seele Nachhaltig AbnehmenNutzen Sie die Fastenzeit als ganzheitliche Entgiftungskur: Der Körper entschlackt, man kommt zur Ruhe und zu neuer Energie. Auch bei Bluthochdruck oder Rheuma hilft der kurzzeitige Verzicht auf feste Nahrung. Hier finden Sie eine praktische Anleitung der Erfolgsmethode Buchinger für Ihr selbstständiges Fasten zu Hause ganz ohne Fastenkrise!- Entlastungstage bis Fastenbrechen: Der renommierte Fastenarzt Dr. Andreas Buchinger begleitet Sie durch das Programm.- Kraft tanken: mit wohltuenden Achtsamkeits-Übungen, Yoga und motivierenden Gedanken- Dauerhafte Erfolge: bekömmliche Rezepte für die Aufbautage und Tipps für die gesunde Ernährung danach.…

Taschenbuch. Etat : Neu. Neuware - Rückenschmerzen weg durch YogaIhre Lendenwirbelsäule schmerzt wegen einseitiger Körperhaltung Sie leiden unter einer steifen Hüfte oder haben Probleme mit Ihrem Beckenboden Besonders nach einer Schwangerschaft oder in den Wechseljahren können diese Beschwerden Sie ereilen. Mit Yoga werden Sie selbst aktiv und bringen Ihren Körper in Balance. Die erfahrene Yoga-Lehrerin Patricia Römpke zeigt Ihnen:- Wie Körper und Psyche miteinander verbunden sindund was sich hinter Ihren Problemen verbergen kann.- Wie Sie durch Akupressur Ihre Selbstheilung verstärken und mit Meditation Ihr inneres Gleichgewicht wiederfinden.- Wie Sie Ihre Körperhaltung unter die Lupe nehmen und sich rückenschonend im Alltag bewegen.Lösen Sie Ihre Schmerzen in Luft auf.…

Taschenbuch. Etat : Neu. Neuware - Der neue Ansatz zur Selbsthilfe bei DepressionDepressionen haben ihren Ursprung oft in schmerzvollen Erfahrungen aus der Vergangenheit. Daraus haben sich negative Denk- und Verhaltensmuster entwickelt, die es aufzudecken gilt. Dabei kann Sie Ihre innere WG unterstützen:- Lernen Sie Ihre innere Wohngemeinschaft und die Ticks Ihrer Mitbewohner kennen: von der Meckertante, über den Antreiber und Schweinehund bis hin zum inneren Kind.- Mit der Kraft der Imagination bringen Sie Ihre innere WG in einen wertschätzenden Austausch miteinander, versorgen dadurch alte Wunden und verändern Ihre pessimistischen Gedanken ins Positive.- Die psychologischen Methoden arbeiten mit Übungen aus der Schematherapie und der gewaltfreien Kommunikation nach Rosenberg.Brechen Sie aus dem Teufelskreis aus.…

Taschenbuch. Etat : Neu. Neuware - Gesund werden durch eine reduzierte AtmungSie bekommen keine Luft, weil Sie an Asthma, COPD, Sinusitis oder einer anderen Atemwegserkrankung leiden Dann können Sie mit der Buteyko-Atemtechnik neue Hoffnung schöpfen! Die verblüffend einfache Methode setzt anstelle einer tiefen Einatmung auf die Reduzierung des Atems. Die Atemfunktion wird gestärkt. Dr. Silvia Smolka, Buteyko-Lehrerin und Atemwegs-Expertin, führt anschaulich in diese Therapieform ein und gibt erstaunliches Hintergrundwissen:Schnelle Linderung: Nach nur wenigen Anwendungen weiten sich die Atemwege und Sie bekommen wieder besser Luft. Auch Schwindel, Angstzustände, Schlafstörungen und andere Beschwerden können verschwinden.Vielseitig anwendbar: Atmen Sie sich gesund oder steigern Sie Ihr allgemeines Wohlbefinden, Ihre Immunität und Leistungsfähigkeit.Körper und Geist: Erfahren Sie alles Wissenswerte über die Bedeutung unserer Atmung für den gesamten Organismus und profitieren Sie ganzheitlich.Weniger ist mehr.…

Taschenbuch. Etat : Neu. Neuware - Mit Genuss gegen Diabetes!Wenn Sie unter Diabetes mellitus Typ 2 leiden, Insulin spritzen oder andere Medikamente einnehmen müssen, kommt nun die gute Nachricht: Heutzutage ist die Zuckerkrankheit in fast allen Fällen heilbar. Wie das geht, zeigt Ihnen der erfahrene und ganzheitlich praktizierende Arzt Dr. Volker Schmiedel. In diesem Buch zeigt er Ihnen mit welchen erfolgreichen Strategien Sie Diabetes ohne Medikamente in den Griff bekommen können:- Ernährung: Mit der Reduktion von Zucker, Süßstoff, Kohlenhydraten und schlechten Fetten senken Sie Ihren Blutzucker nachhaltig.- Bewegung: Mit leichtem Ausdauer- und Muskeltraining senken Sie Cholesterin, schlechtes LDL und Triglyceride und reduzieren gleichzeitig Ihr Gewicht.- Alternativmedizin: Die wichtigsten Nähr- und Heilstoffe helfen Ihnen Ihren Blutzuckerwert dauerhaft und möglichst ohne Insulin zu senken.Entdecken Sie Ihre neue Leichtigkeit.…