ISBN: 9788410179639 - el pilar del cielo: clásicos del qigong (4 résultats)

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Rústica. Etat : New. Etat de la jaquette : Nuevo. LIBRO.

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Tapa blanda. Etat : New. El término ?? tianzhu (?pilar del cielo?) pro- viene de la mitología china y, en el qigong, simboliza la columna vertebral como eje estructural y energético del cuerpo. El método daoyin del ?pilar del cielo? incluye ejercicios de extensión, flexión y rotación de la columna, promoviendo la circulación de qi y sangre, fortaleciendo músculos y huesos, y regulando el sistema nervioso. Sus raíces se encuentran en técnicas de daoyin de más de 2000 años, vinculadas a la dinastía Han y los hallazgos de Mawangdui. Esta práctica combina movimiento y quietud, integrando el entrenamiento del dantian con la promoción de la salud. Su objetivo es mejorar el equilibrio cuerpo-mente, reforzar la vitalidad y prevenir enfermedades crónicas. …