Isbn: 9798300202521 - reconstruire et prospérer vol. 1: entraînements sur chaise pour améliorer la posture, améliorer l'indépendance et perdre du poids pour les seniors de plus de 70 ans (9 résultats)
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Paperback. Etat : new. Paperback. Reconstruire Et Prosperer Vol. 1: Exercices sur chaise pour ameliorer la posture, renforcer l'independance et perdre du poids pour les personnes agees de plus de 70 ans Vous etes une personne agee qui cherche a retrouver force, confiance et independance ? Reconstruire Et Prosperer Vol. 1 propose un guide complet et facile a suivre pour les personnes agees de plus de 70 ans qui souhaitent rester actives sans stresser leurs articulations. Avec des exercices sur chaise specialement concus, ce livre rend le fitness accessible, sur et agreable, directement depuis le confort de votre propre maison ! A l'interieur, vous trouverez un programme etape par etape qui vous aide a ameliorer votre posture, a augmenter votre souplesse et a favoriser la perte de poids. Chaque exercice est concu pour aider les personnes agees ayant differents niveaux de forme physique et problemes de mobilite, notamment celles qui gerent l'arthrite, la convalescence apres une intervention chirurgicale ou d'autres conditions qui limitent les mouvements. Imaginez vous sentir plus equilibre, energique et independant, un entrainement sur chaise a la fois. Ce guide propose non seulement des exercices, mais aussi des conseils pratiques pour developper la motivation, fixer des objectifs et surmonter les obstacles tout au long de votre parcours de remise en forme. Faites le premier pas vers une vie plus saine et plus dynamique ! Commencez votre parcours des aujourd'hui pour reconstruire et prosperer jusqu'a vos vieux jours ! This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability. …
