Frust essen (22 résultats)

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Etat : acceptable. Ausreichend/Acceptable: Exemplar mit vollständigem Text und sämtlichen Abbildungen oder Karten. Schmutztitel oder Vorsatz können fehlen. Einband bzw. Schutzumschlag weisen unter Umständen starke Gebrauchsspuren auf. / Describes a book or dust jacket that has the complete text pages (including those with maps or plates) but may lack endpapers, half-title, etc. (which must be noted). Binding, dust jacket (if any), etc may also be worn.…

Etat : good. Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollständigen Seiten. / Describes the average WORN book or dust jacket that has all the pages present.

Etat : very good. Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages.

Paperback. Etat : New. Brand new book, sourced directly from publisher. Dispatch time is 9-10 days from our warehouse. Book will be sent in robust, secure packaging to ensure it reaches you securely.

Broschiert. Etat : Gut. 267 Seiten Knaur 1996 : Abramson - tb WL-B206-LPCP Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 141.

Hardcover. Etat : Fine. Leichte Kratzer / Abnutzungen / Druckstellen; Leichte Verschmutzung / Farbtonveranderung. Psychologie und Essen - das ist das Spezialgebiet des Wurzburger Psychologen Prof. Dr. Michael Macht. In seinem popularen Sachbuch beschreibt er anschaulich, warum wir essen und wie das Essen mit unseren Gefuhlen verknupft ist - Psychologie zum Geniessen! Warum essen wir bei Frust und Stress? Warum scheitern wir oft daran, unsere Essgewohnheiten zu andern? Die Antwort liegt in den Gefuhlen! Sie sind ebenso wichtig fur die Nahrungsaufnahme wie Nahrstoffe und Hormone. Gefuhle steuern unser Essverhalten und umgekehrt konnen wir unsere Gefuhle durch Essen beeinflussen. Michael Macht gibt einen umfassenden Einblick in die Beziehung zwischen Essverhalten und Emotionen. Im Buch werden Themen behandelt wie die Vorliebe fur Salz, der Einfluss anderer auf unsere Essgewohnheiten, die Rolle intensiver Gefuhle beim Appetit, Diat-Zusammenbruche, und die Frage, ob Schokolade wie eine Droge wirkt. Zudem wird erortert, wie Essen Sorgen vertreiben kann, die Macht der Erinnerung und die Verbindung zwischen Zucker und Selbstkontrolle. Das Werk beleuchtet auch, ob Gene und Hormone uns zu Gefuhls-Essern machen, den Fasten-Fress-Zyklus, die Entstehung von Essstorungen und gibt Tipps fur Stress- und Frust-Esser. Es ist eine faszinierende Erkundung der komplexen Zusammenhange zwischen unseren Emotionen und unserem Essverhalten.…

Etat : good. Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollständigen Seiten. / Describes the average WORN book or dust jacket that has all the pages present.

Etat : very good. Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages.

Hardcover. Etat : Brand New. German language. 8.15x5.28x1.06 inches. In Stock.

Hardback. Etat : New.

kart. Etat : Wie neu. Orig.-Ausg. 119 S. : Ill. ; 19 cm h-001e-0724 KEIN VERSANDKOSTENRABATT !!! Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 450.

Buch. Etat : Neu. Neuware - Psychologie und Essen - Essen und Gefühle: Das ist das Spezialgebiet des Würzburger Psychologen Prof. Dr. Michael Macht. In seinem populären Sachbuch beschreibt er anschaulich und unterhaltsam, warum wir essen und wie das Essen mit unseren Gefühlen verknüpft ist - Psychologie zum Genießen!Warum essen wir bei Frust und Stress Warum scheitern wir so oft daran, unsere Ess-Gewohnheiten zu ändern Warum gehorchen wir beim Essen so selten der Vernunft Es liegt an den Gefühlen! Sie sind für die Nahrungsaufnahme so wichtig wie Nährstoffe, Hormone und Neuro-Transmitter. Gefühls-Prozesse sind für die Steuerung der Nahrungsaufnahme unentbehrlich - nicht von ungefähr können wir kaum etwas Essbares sehen, riechen oder schmecken, ohne wenigstens den Anflug von Gefühlen zu verspüren: Gefühle steuern unser Ess-Verhalten - und mit unserem Ess-Verhalten können wir umgekehrt unsere Gefühle steuern. Der Psychologe Michael Macht arbeitet seit Jahren auf diesem Gebiet und gibt in seinem Buch einen umfassenden Einblick in die geheimnisvolle Beziehung zwischen unserem Ess-Verhalten und unseren Gefühlen.Aus dem Inhalt:Lust auf SalzLob des WiderwillensWie wir lernen, Pizza, Schokolade und Gemüsesuppe zu liebenDer Einfluss der anderenWarum wir uns ekelnWie intensive Gefühle den Appetit verändernDiät-ZusammenbrücheWirkt Schokolade wie eine Droge Wie die Lust am Essen Sorgen vertreibtDie Macht der ErinnerungTrost durch KalorienZucker und SelbstkontrolleMachen Gene und Hormone zu Gefühls-Essern Kann man seiner Hunger-Empfindung trauen Trauma, Gier und SuchtDer Fasten-Fress-ZyklusDie Hunger-KrankheitDas SchlankheitsidealWie Magersucht und Bulimie entstehenEtwas Ordnung ins Essen bringenEin Training für Stress- und Frust-EsserEin Richter, der das Essen liebteWarum man beim Genießen denken muss. …

Taschenbuch. Etat : Neu. Neuware - Endlich schlank: Abnehmen beginnt im KopfWer kennt ihn nicht, den ewigen Kreislauf von Diät, Motivationsverlust und JoJo-Effekt Wer den Kreislauf durchbrechen und dauerhaft abnehmen möchte, sollte lieber dort ansetzen, wo das Problem sitzt: im eigenen Kopf. Wir essen nicht nur, wenn wir Hunger haben. Wir essen auch aus Langeweile, aus Frust oder weil wir im Stress sind. Emotionales Essen ist das Resultat einer unruhigen, unzufriedenen Psyche und macht es schwer, das eigene Gewicht zu kontrollieren.Wenn uns diese Verbindung bewusst ist, können wir endlich diätfrei abnehmen und zu einem gesunden Lebensstil finden. Das Know-how und die Kniffe von Abnehm-Spezialistin Julia Sahm helfen dabei. Sie setzt auf authentisches inneres Gesundwerden statt auf Diätpläne:-Abnehmen ohne Diät mit dem 10-Schritte Programm-Professionelle Tools: 18 schriftliche Coaching-Übungen für Zuhause-3 meditative Audio-Übungen: So programmierst Du Dein Unterbewusstsein, um Dein Wunschgewicht zu erreichen -Dein Personal Coach nimmt Dich an die Hand: So findest Du die Motivation zum Abnehmen und bewältigst emotionalen StressWarum schaffe ich es nicht, abzunehmen So lautet sicherlich eine der häufigsten Fragen, die Life Coach Julia Sahm gestellt bekommt. Mithilfe neuer Erkenntnisse aus der Psychologie hilft sie ihren Klienten, ohne Sport, aber mit Köpfchen abzunehmen. Weil sie nicht die Symptome, sondern die Ursachen von emotionalem Essverhalten bekämpft, kann sie in ihrer Praxis eine Erfolgsquote von 90% verzeichnen. Dabei setzt sie auf den Mut, sich etwaige Ausreden selbst einzugestehen und so eine Verhaltens-Veränderung einzuleiten.Wer abnehmen will, muss sich nicht zwischen »low carb« oder »low fat« entscheiden, sondern ein gesundes Verhältnis zum Essen aufzubauen. Ein Leben lang schlank: die Reise dorthin beginnt im Kopf. Wann mach es bei Dir 'Klick'.…

Taschenbuch. Etat : Befriedigend. 120 Seiten; ehemaliges BÃ 1/4 chereiexemplar, Artikel stammt aus Nichtraucherhaushalt! EX4604 Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 500.

paperback. Etat : Befriedigend. Seiten; ehem. BÃ 1/4 chereiexemplar, deutsch, Artikel stammt aus Nichtraucherhaushalt! DG5073 Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 500.

Taschenbuch. Etat : Neu. Emotionales Stress-Essen: Heißhunger verstehen - Emotionen beruhigen - Essverhalten verändern | Für Frauen, die aus Erfolgsdruck, Überforderung oder Frust zum Essen greifen und ihr Essverhalten nachhaltig verändern wollen | Andreas Altmannsberger | Taschenbuch | 104 S. | Deutsch | 2026 | via tolino media | EAN 9783695610488 | Verantwortliche Person für die EU: tolino media GmbH & [.], Albrechtstr. 14, 80636 München, gpsr[at]tolino[dot]media | Anbieter: preigu.…

Taschenbuch. Etat : Neu. Lifestyle Schlank! Selbstcoaching statt Diät mit Coaching- und Audioübungen. | Langfristig abnehmen ohne Sport - aber mit Köpfchen! So stoppst Du emotionales Essen. Unterbewusstsein trainieren und diätfrei abnehmen. Schluss mit Frust- und Stress-Essen! | Julia Sahm | Taschenbuch | 160 S. | Deutsch | 2019 | Copress Sport | EAN 9783767912540 | Verantwortliche Person für die EU: Stiebner Verlag GmbH, Melanie Stiebner, Lothstr. 4, 80335 München, verlag[at]stiebner[dot]com | Anbieter: preigu.…

Buch. Etat : Neu. Hunger, Frust und Schokolade | Die Psychologie des Essens (Über die Bedeutung der Gefühle beim Essen - von der Essstörung bis zum Genießen) | Michael Macht | Buch | 224 S. | Deutsch | 2021 | Droemer HC | EAN 9783426278420 | Verantwortliche Person für die EU: Verlagsgruppe Droemer Knaur GmbH & Co. KG, Landsberger Str. 346, 80687 München, produktsicherheit[at]droemer-knaur[dot]de | Anbieter: preigu.…

Hardback. Etat : New.

Softcover. Etat : gut. 1999. Essen macht Laune., Stimmungsmacher von Ananas bis Zimt ; Lebensmittel, die glücklich machen ; der ultimative Gute-Laune-Ernährungsplan ; Stimmungsheber bei Streß, Frust, Müdigkeit. In deutscher Sprache. pages.

Taschenbuch. Etat : Neu. nach der Bestellung gedruckt Neuware - Printed after ordering - Emotionales Essen verstehen - ohne Diätstress, ohne Druck, ohne Schuldgefühle. Du funktionierst den ganzen Tag, triffst Entscheidungen, trägst Verantwortung - und abends greifst du plötzlich zum Essen, obwohl du keinen echten Hunger hast Heißhunger, Frustessen oder dieses 'Ich brauche jetzt etwas'-Gefühl sind oft kein Disziplinproblem. Sie sind Ausdruck eines emotionalen Musters. Dieses Buch zeigt dir klar, fundiert und praxisnah, wie emotionales Essen entsteht - und wie du dein Essverhalten Schritt für Schritt beruhigen und verändern kannst. Nicht durch Verbote. Nicht durch reine Willenskraft. Sondern durch ein tieferes Verständnis deiner inneren Prozesse. Was du in diesem Buch lernst: - warum Stress, Überforderung, Perfektionismus, innere Leere oder alte Glaubenssätze dein Essverhalten triggern - wie Körper und Gehirn zusammenwirken und warum du in belastenden Momenten besonders anfällig bist - welche inneren Sätze dein Verhalten steuern - und wie du sie verändern kannst - warum Identität stärker ist als Disziplin und wie dein Zukunfts-Ich neue Entscheidungen möglich macht - wie du automatische Essmuster unterbrichst und neue Routinen entwickelst, die zu deinem Alltag passen Dieses Buch richtet sich besonders an Frauen in Führungspositionen und Unternehmerinnen, die viel leisten und sich trotzdem immer wieder beim Stressessen oder Frustessen erleben. Es ist kein klassisches Ernährungsbuch, sondern ein psychologisch fundierter Ratgeber über emotionales Essen, Selbstregulation und innere Stabilität. Du verstehst, - warum du im Job souverän bist, beim Essen aber gegen dich handelst - warum Disziplin allein dich nicht weiterbringt - warum Essen oft eine kluge, aber veraltete Bewältigungsstrategie ist - wie du mehr Ruhe, Klarheit und einen entspannteren Umgang mit Essen entwickeln kannst Mit tiefenpsychologischen Ansätzen, Coaching-Werkzeugen und konkreten Reflexionen hilft dir dieses Buch, Heißhunger besser zu verstehen, Trigger früher zu erkennen und bewusster zu reagieren. Wenn du dich fragst, warum du beim Essen immer wieder gegen dich handelst, obwohl du eigentlich genau weißt, was dir guttut, findest du hier keinen neuen Diätplan - sondern einen neuen Blick auf dich selbst. Denn dein Essverhalten ist nicht das Problem. Es ist ein Hinweis.…