50 Ways to Rewire Your Anxious Brain: Simple Skills to Soothe Anxiety and Create New Neural Pathways to Calm - Couverture souple

M. Pittman, Catherine

 
9780369398871: 50 Ways to Rewire Your Anxious Brain: Simple Skills to Soothe Anxiety and Create New Neural Pathways to Calm
Couverture souple
ISBN 10 : 0369398874 ISBN 13 : 9780369398871
Editeur : ReadHowYouWant, 2024

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Synopsis

Following in the footsteps of the self-help hit, Rewire Your Anxious Brain, this take-anywhere guide offers new neuroscience-based skills and practices distilled into bite-sized wellness tips that can be used on the go. These simple daily skills will help readers reduce anxiety by taming triggers, soothing fight or flight responses, and creating lasting calm.

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Éditeur
ReadHowYouWant
Date d'édition
2024
Langue
anglais
ISBN 10 
0369398874
ISBN 13 
9780369398871
Reliure
Broché
Nombre de pages
230
Coordonnées du fabricant
non disponible
Personne responsable
non disponible

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