Gracio sandra (13 résultats)

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Taschenbuch. Etat : Neu. Neuware - Inspyra-me é uma história íntima sobre corpo, memória, consciência e reconstrução interior.A partir de acontecimentos reais que marcaram profundamente a sua vida, Sandra Grácio conduz o leitor por uma travessia feita de perdas, decisões difíceis, maternidade, limites físicos, intuição, silêncio, perguntas e reencontro consigo mesma.Este não é um livro sobre sofrimento. É um livro sobre o que acontece quando a vida nos obriga a parar, a escutar o corpo e a olhar para dentro com mais verdade. Entre experiências médicas complexas, mudanças pessoais, descoberta da cosmética natural, astrologia, numerologia e desenvolvimento interior, a autora partilha o caminho que a levou a compreender-se de forma mais profunda.Com uma escrita sensível, direta e humana, Inspyra-me fala daquilo que muitas vezes se vive em silêncio: o medo de não voltar a ser quem se era, a tentativa de continuar apesar de tudo, a necessidade de dar sentido ao que nos atravessa e a coragem de regressar a si sem transformar a própria história numa prova de força.Mais do que uma autobiografia, este livro é um convite à escuta.À escuta do corpo.Da intuição.Da memória.E da vida que continua a pedir presença.Para quem já se sentiu perdida, partida, deslocada ou em reconstrução, estas páginas oferecem uma companhia serena: não para dar respostas prontas, mas para lembrar que há caminhos que só se revelam quando começamos a habitá-los com consciência.Inspyra-me é memória, consciência e o caminho de volta a si. …

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Paperback. Etat : new. Paperback. Este livro e um ponto de partida simples, claro e consciente para quem deseja aprender a fazer sabao, sabonete e champo artesanal em casa, mas ainda nao sabe por onde comecar.Nesta 2.a edicao revista e atualizada, encontraras os fundamentos essenciais da saboaria artesanal: a quimica basica do sabao, os cuidados de seguranca, a escolha dos ingredientes, o papel das gorduras, da soda caustica, da agua, dos aromas e dos corantes naturais, bem como orientacoes praticas para preparar as primeiras formulacoes com mais confianca.Ao longo do livro, a informacao e apresentada de forma acessivel, para que possas compreender o processo antes de o executar. Mais do que seguir receitas, a proposta e comecares a perceber o que acontece em cada etapa - desde a mistura dos ingredientes ate a cura final do sabao.Inclui receitas de sabao, sabonete e champo em barra, notas sobre INCI, conservacao, resolucao de problemas comuns e sugestoes para adaptares as tuas preparacoes de forma segura e responsavel.Um guia pensado para iniciantes, mas com a maturidade de quem sabe que criar os proprios produtos e tambem uma forma de escolher melhor, reduzir desperdicio e regressar a uma relacao mais simples, natural e consciente com o cuidado diario. This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.…

Paperback. Etat : new. Paperback. Inspyra-me e uma historia intima sobre corpo, memoria, consciencia e reconstrucao interior.A partir de acontecimentos reais que marcaram profundamente a sua vida, Sandra Gracio conduz o leitor por uma travessia feita de perdas, decisoes dificeis, maternidade, limites fisicos, intuicao, silencio, perguntas e reencontro consigo mesma.Este nao e um livro sobre sofrimento. E um livro sobre o que acontece quando a vida nos obriga a parar, a escutar o corpo e a olhar para dentro com mais verdade. Entre experiencias medicas complexas, mudancas pessoais, descoberta da cosmetica natural, astrologia, numerologia e desenvolvimento interior, a autora partilha o caminho que a levou a compreender-se de forma mais profunda.Com uma escrita sensivel, direta e humana, Inspyra-me fala daquilo que muitas vezes se vive em silencio: o medo de nao voltar a ser quem se era, a tentativa de continuar apesar de tudo, a necessidade de dar sentido ao que nos atravessa e a coragem de regressar a si sem transformar a propria historia numa prova de forca.Mais do que uma autobiografia, este livro e um convite a escuta.A escuta do corpo.Da intuicao.Da memoria.E da vida que continua a pedir presenca.Para quem ja se sentiu perdida, partida, deslocada ou em reconstrucao, estas paginas oferecem uma companhia serena: nao para dar respostas prontas, mas para lembrar que ha caminhos que so se revelam quando comecamos a habita-los com consciencia.Inspyra-me e memoria, consciencia e o caminho de volta a si. This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability. …