EUR 18,47
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Ajouter au panierPaperback. Etat : New. Although not all of us do it all the time, we all know the things we need to do to take care of our body - hit the gym or the running track and eat our greens. But are we so clear on what to do if it is our mental rather than physical condition that needs attention? This amazingly practical book will take your mind to the gym and show you how, in 12 weeks, to live more mindfully, rid yourself of worry, clear your head, strive for happiness and get more done. The book is structured exactly like a progressive exercise program; every week (or chapter) starts with a 'warm-up' - a theoretical part - followed by a concrete training and concluding with a 'cool down '. In between, the reader receives useful tips, examples, directions and concerns, coupled with inspiring quotes. The reader chooses the level of daily exercise, from 'light' to intensive, with a free audio track providing the accompaniment.You have 12 weeks to improve your outlook, habits and happiness - starting now.
EUR 21
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Ajouter au panierPaperback. Etat : new. Paperback. Although not all of us do it all the time, we all know the things we need to do to take care of our body - hit the gym or the running track and eat our greens. But are we so clear on what to do if it is our mental rather than physical condition that needs attention? This amazingly practical book will take your mind to the gym and show you how, in 12 weeks, to live more mindfully, rid yourself of worry, clear your head, strive for happiness and get more done.The book is structured exactly like a progressive exercise program; every week (or chapter) starts with a 'warm-up' - a theoretical part - followed by a concrete training and concluding with a 'cool down '. In between, the reader receives useful tips, examples, directions and concerns, coupled with inspiring quotes. The reader chooses the level of daily exercise, from 'light' to intensive, with a free audio track providing the accompaniment.You have 12 weeks to improve your outlook, habits and happiness - starting now. This is a self-help book for people who want to stay sharp - focused mental training for a healthy and happy mind. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.
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Langue: anglais
Edité par Yogyakarta, Indonesia : Gadjah Mada University Press, 1987
ISBN 10 : 9794200778 ISBN 13 : 9789794200773
Vendeur : MW Books, New York, NY, Etats-Unis
Edition originale
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Ajouter au panierFirst Edition. Fine paperback copy. Particularly and surprisingly well-preserved; tight, bright, clean and especially sharp-cornered. ; 250 pages; Illustrated throughout with maps, charts and tables. xv, 250p. : ill., maps ; 21cm. Subjects: Banjarnegara (Indonesia : Kabupaten) -- Economic conditions. 3 Kg.
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Ajouter au panierPaperback. Etat : new. Paperback. POR QUE NO PUEDES CONCENTRARTE EN NADA? Entre las distracciones del mundo moderno y la exigencia de poner atencio n y energi as en ma s y ma s actividades al mismo tiempo, resulta cada vez ma s difi cil dirigir nuestro cerebro a los asuntos que realmente importan. El resultado: un bajo desempen o laboral, falta de comunicacio n con nuestros seres queridos y una sensacio n de insatisfaccio n con la vida, por no hablar de los casos cada vez ma s comunes de depresio n y trastorno de ansiedad. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.
Langue: anglais
Edité par Yogyakarta, Indonesia : Gadjah Mada University Press, 1987
ISBN 10 : 9794200778 ISBN 13 : 9789794200773
Vendeur : MW Books Ltd., Galway, Irlande
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Edité par Hodder & Stoughton General Division, 2022
ISBN 10 : 1529338735 ISBN 13 : 9781529338737
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Edité par Hodder & Stoughton General Division, 2022
ISBN 10 : 1529338735 ISBN 13 : 9781529338737
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Edité par Hodder & Stoughton General Division, 2022
ISBN 10 : 1529338735 ISBN 13 : 9781529338737
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Edité par John Murray Learning 2022-05-26, 2022
ISBN 10 : 1529338735 ISBN 13 : 9781529338737
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Edité par John Murray Learning 2021-01-21, 2021
ISBN 10 : 1529338735 ISBN 13 : 9781529338737
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