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Paperback. Etat : new. Paperback. Estas cansado de los programas de entrenamiento que exigen equipos caros, largas sesiones en el gimnasio y rutinas complicadas, solo para dejarte exhausto, desanimado o con poco progreso?Tienes problemas con la mala postura, la falta de energia, la debilidad de los musculos abdominales, la rigidez articular o habitos de ejercicio irregulares?Usted no esta solo.Muchos principiantes desean fortalecerse, mejorar su resistencia y sentirse mas seguros de si mismos, pero los entrenamientos tradicionales pueden resultar abrumadores, consumir mucho tiempo o ser demasiado intensos para el dia a dia. Los ejercicios de alto impacto pueden ejercer una presion innecesaria sobre las articulaciones, mientras que los sistemas de entrenamiento complejos suelen dificultar la constancia.Y si pudieras desarrollar fuerza real, mejorar tu postura, aumentar tu resistencia y fortalecer tu mente mediante rutinas diarias sencillas que requieren poco o ningun equipo?Guia de entrenamiento isometrico para guerreros principiantesFue disenado para ayudarte a aprovechar el poder del entrenamiento de fuerza de bajo impacto a traves de ejercicios isometricos seguros, efectivos y aptos para principiantes que se adaptan a la vida real.En esta guia practica paso a paso, descubriras como utilizar el entrenamiento de tension estatica para fortalecer tu cuerpo, mejorar la estabilidad y crear habitos de ejercicio duraderos sin necesidad de gimnasios abarrotados ni programas de entrenamiento complejos.En este libro descubriras: Como funciona el entrenamiento isometrico y por que desarrolla la fuerza de forma tan eficaz.Ejercicios para principiantes para la parte superior del cuerpo, la parte inferior del cuerpo, el tronco y el acondicionamiento fisico general.Guia paso a paso para una forma, respiracion y postura correctas.Tecnicas seguras para mejorar la estabilidad articular y reducir el riesgo de lesiones.Rutinas practicas de movilidad y recuperacion para la flexibilidad y la salud del movimiento.Un plan completo de iniciacion de 7 dias para principiantes que te ayudara a ganar impulso rapidamente.Un desafio estructurado de 21 dias de entrenamiento isometrico para mejorar la resistencia y la disciplina.Estrategias para mejorar la postura, el equilibrio, la coordinacion y la conciencia corporal.Formas sencillas de mantener la constancia incluso con una agenda apretadaConsejos de nutricion y recuperacion para favorecer la fuerza y el progreso a largo plazo.Metodos de progresion avanzados para una mejora continua a lo largo del tiempo.Este libro es perfecto para: Principiantes que inician su camino hacia el fitnessProfesionales ocupados que buscan entrenamientos eficaces en casa.Adultos que buscan entrenamiento de fuerza de bajo impactoPersonas que desean una mejor postura y estabilidad del tronco.Cualquier persona que busque desarrollar disciplina, constancia y confianza a traves del ejercicio fisico.No necesitas equipos costosos, habilidades atleticas avanzadas ni pasar horas en el gimnasio para volverte mas fuerte.Solo necesitas la voluntad de empezar.Ya sea que su objetivo sea mejorar la fuerza, aumentar la resistencia, reducir la rigidez, favorecer un envejecimiento saludable o adoptar un estilo de vida mas disciplinado, esta guia le ayudara a dar pasos practicos para lograr resultados duraderos.La mentalidad del guerrero isometrico no se trata de perfeccion, sino de constancia, resiliencia y progreso constante a lo largo del tiempo.Tu transformacion comienza con una sola decision.Consigue tu ejemplar hoy mismo y empieza a desarrollar la fuerza, la estabilidad, la confianza y la resistencia que tu cuerpo se merece. Th Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.…

Etat : Très bon. Nos envois se font avec suivi, pour tout problème n'hésitez pas à nous contacter pour trouver une solution.

Etat : good. Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollständigen Seiten. / Describes the average WORN book or dust jacket that has all the pages present.

Etat : as new. Wie neu/Like new.

Etat : very good. Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages.

Paperback. Etat : Brand New. In Stock.

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Etat : Good. Good condition. No Dust Jacket Hardcover edition. French. (postcards, hunting, hunt) A copy that has been read but remains intact. May contain markings such as bookplates, stamps, limited notes and highlighting, or a few light stains.

Etat : Very Good. Bon état. 22x15x1cm. 1999. Broché. 190 pages. Very Good.

Etat : NEW.

Brossura. Etat : new. Illustrazioni di Coscera W.Pisa, 2024; br., pp. 134, ill., cm 13x20.(1, 2, 3. Libro!). Yuri è il portiere del biliardino di parco Mirandola. Un giorno, improvvisamente libero dalla barra che lo teneva in posizione, scopre di poter camminare e va a spasso per la città. Marian è una bambina con i ricci sempre spettinati e l'abitudine di girare tutti gli oggetti che incontra in modo che possano "guardare la Luna". Sogna di poterla raggiungere, sta costruendo una piccola navicella spaziale ed è in cerca di un astronauta. Dal loro incontro nascerà un'avventura ricca di intrecci e colpi di scena, tra terribili maestre, enormi manutentori, minuscoli ciondoli paurosi e strani dirigenti scolastici. Riuscirà Marian a realizzare il suo sogno? Età di lettura: da 8 anni. Coscera, Walter (illustrateur). Libro.…

Brossura. Etat : new. Illustrazioni di Coscera W. Pisa, 2017; br., pp. 208, ill., cm 13x20. (1, 2, 3. Libro!). La famiglia Disadorni è molto povera e quotidianamente tormentata dalla presenza dello strozzino Patirai, ma riesce ogni volta a ritrovare il sorriso perché è unita dall'amore. Giona, il figlio dei coniugi Disadorni, gioca sempre con la cuginetta Meg e insieme ne inventano di tutti i colori. Un giorno, durante uno dei loro giochi, Giona dice una formula magica per far comparire un pony per la cuginetta ma invece del pony compare un pirata nella vasca da bagno! Da qui partono mille avventure per riportare il simpatico pirata Macilento alla sua epoca. Giona, Meg e Macilento, alla ricerca di un varco temporale, incontreranno scienziati pazzi, streghe, colonnelli che fanno le previsioni del tempo sempre sbagliate e bigliettai di polverosi musei chiusi da vent'anni, in un turbinio di situazioni divertenti. Saranno i bambini ad aiutare il pirata o sarà il pirata ad aiutare loro? Erà di lettura: da 8 anni. Libro.…

Etat : Buone. italiano Condizioni dell'esterno: Buone Condizioni dell'interno: Buone.

Etat : Good. . Hardcover. From the library of Michel D?on.Text in French. Good clean copy in original cloth covers, showing some age and shelf wear. . . . .

Etat : Good. . Hardcover. From the library of Michel Déon.Text in French. Good clean copy in original cloth covers, showing some age and shelf wear. . . . . Books ship from the US and Ireland.

Paperback. Etat : Brand New. 812 pages. 9.00x6.00x1.83 inches. In Stock.

Couverture rigide. Etat : Très bon. 11546. Très bon état, envoi rapide et soigné.

Paperback. Etat : Brand New. 812 pages. 9.00x6.00x1.83 inches. In Stock.

Paperback. Etat : new. Paperback. Estas cansado de los programas de entrenamiento que exigen equipos caros, largas sesiones en el gimnasio y rutinas complicadas, solo para dejarte exhausto, desanimado o con poco progreso?Tienes problemas con la mala postura, la falta de energia, la debilidad de los musculos abdominales, la rigidez articular o habitos de ejercicio irregulares?Usted no esta solo.Muchos principiantes desean fortalecerse, mejorar su resistencia y sentirse mas seguros de si mismos, pero los entrenamientos tradicionales pueden resultar abrumadores, consumir mucho tiempo o ser demasiado intensos para el dia a dia. Los ejercicios de alto impacto pueden ejercer una presion innecesaria sobre las articulaciones, mientras que los sistemas de entrenamiento complejos suelen dificultar la constancia.Y si pudieras desarrollar fuerza real, mejorar tu postura, aumentar tu resistencia y fortalecer tu mente mediante rutinas diarias sencillas que requieren poco o ningun equipo?Guia de entrenamiento isometrico para guerreros principiantesFue disenado para ayudarte a aprovechar el poder del entrenamiento de fuerza de bajo impacto a traves de ejercicios isometricos seguros, efectivos y aptos para principiantes que se adaptan a la vida real.En esta guia practica paso a paso, descubriras como utilizar el entrenamiento de tension estatica para fortalecer tu cuerpo, mejorar la estabilidad y crear habitos de ejercicio duraderos sin necesidad de gimnasios abarrotados ni programas de entrenamiento complejos.En este libro descubriras: Como funciona el entrenamiento isometrico y por que desarrolla la fuerza de forma tan eficaz.Ejercicios para principiantes para la parte superior del cuerpo, la parte inferior del cuerpo, el tronco y el acondicionamiento fisico general.Guia paso a paso para una forma, respiracion y postura correctas.Tecnicas seguras para mejorar la estabilidad articular y reducir el riesgo de lesiones.Rutinas practicas de movilidad y recuperacion para la flexibilidad y la salud del movimiento.Un plan completo de iniciacion de 7 dias para principiantes que te ayudara a ganar impulso rapidamente.Un desafio estructurado de 21 dias de entrenamiento isometrico para mejorar la resistencia y la disciplina.Estrategias para mejorar la postura, el equilibrio, la coordinacion y la conciencia corporal.Formas sencillas de mantener la constancia incluso con una agenda apretadaConsejos de nutricion y recuperacion para favorecer la fuerza y el progreso a largo plazo.Metodos de progresion avanzados para una mejora continua a lo largo del tiempo.Este libro es perfecto para: Principiantes que inician su camino hacia el fitnessProfesionales ocupados que buscan entrenamientos eficaces en casa.Adultos que buscan entrenamiento de fuerza de bajo impactoPersonas que desean una mejor postura y estabilidad del tronco.Cualquier persona que busque desarrollar disciplina, constancia y confianza a traves del ejercicio fisico.No necesitas equipos costosos, habilidades atleticas avanzadas ni pasar horas en el gimnasio para volverte mas fuerte.Solo necesitas la voluntad de empezar.Ya sea que su objetivo sea mejorar la fuerza, aumentar la resistencia, reducir la rigidez, favorecer un envejecimiento saludable o adoptar un estilo de vida mas disciplinado, esta guia le ayudara a dar pasos practicos para lograr resultados duraderos.La mentalidad del guerrero isometrico no se trata de perfeccion, sino de constancia, resiliencia y progreso constante a lo largo del tiempo.Tu transformacion comienza con una sola decision.Consigue tu ejemplar hoy mismo y empieza a desarrollar la fuerza, la estabilidad, la confianza y la resistencia que tu cuerpo Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.…

Taschenbuch. Etat : Neu. Neuware.

Etat : OTTIMO USATO. IED. Da revisionare ITALIANO Brossura editoriale in cartoncino flessibile plastificato. Copertina illustrata, con alette. Ritratto fotografico dell' Autore all' aletta posteriore. Pagine in ottimo stato. Numero pagine 155.

Taschenbuch. Etat : Neu. Neuware - Êtes-vous fatigué(e) des programmes d'entraînement compliqués qui nécessitent du matériel coûteux, de longues heures en salle de sport et produisent peu de résultats Souffrez-vous d'un manque d'énergie, d'une mauvaise posture, d'une faiblesse du tronc, de raideurs articulaires ou d'une difficulté à rester régulier dans votre pratique sportive Vous n'êtes pas seul(e). De nombreuses personnes souhaitent gagner en force, améliorer leur endurance et retrouver confiance en leur corps, mais les méthodes d'entraînement traditionnelles sont souvent intimidantes, chronophages ou trop exigeantes. Le Guide d'entraînement du Guerrier Isométrique pour Débutants vous montre comment développer votre force, votre stabilité, votre endurance et votre discipline grâce à des exercices isométriques simples, efficaces et à faible impact, réalisables presque partout et avec peu ou pas d'équipement. Dans ce livre, vous découvrirez: Les principes de l'entraînement isométrique et ses avantagesDes exercices adaptés aux débutants pour tout le corpsLes bonnes techniques de posture et de respirationDes méthodes sûres pour renforcer les articulations et réduire les risques de blessureDes routines de mobilité et de récupérationUn programme de démarrage de 7 joursUn défi isométrique structuré de 21 joursDes stratégies pour améliorer l'équilibre, la coordination et la conscience corporelleDes conseils pour rester régulier malgré un emploi du temps chargéDes recommandations nutritionnelles et de récupération>Ce livre est idéal pour: Les débutants en remise en formeLes professionnels occupésLes adultes recherchant un entraînement à faible impactLes personnes souhaitant améliorer leur posture et leur stabilité>Vous n'avez pas besoin d'équipement coûteux ni d'une condition physique exceptionnelle pour devenir plus fort. Vous avez simplement besoin de commencer. Que vous souhaitiez gagner en force, améliorer votre endurance, réduire les raideurs ou adopter un mode de vie plus sain, ce guide vous fournira les outils nécessaires pour obtenir des résultats durables. La voie du guerrier isométrique repose sur la constance, la résilience et les progrès réguliers. Votre transformation commence aujourd'hui. Procurez-vous votre exemplaire et découvrez comment développer la force, la stabilité et la confiance que votre corps mérite.…

copertina morbida. Etat : buone. Etat de la jaquette : buone.

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Couverture rigide. Etat : Très bon état. In-4, reliure editeur toile bleue sous jaquette illustree. in-4°.

Couverture souple. Etat : bon. RO30127681: 2008. In-12. Broché. Bon état, Couv. convenable, Dos satisfaisant, Intérieur frais. 127 pages - nombreuses illustrations noir et blanc dans et hors texte. . . . Classification Dewey : 840-Littératures des langues romanes. Littérature française.

Couverture rigide. Etat : Bon. Pas de jaquette. 1990 Occasion 477 Pages 1010 Grammes.

PAP. Etat : New. New Book. Shipped from UK. THIS BOOK IS PRINTED ON DEMAND. Established seller since 2000.

Etat : Used: Acceptable. Occasion - Etat Correct - Histoires de s'en souvenir (2007) - Grand Format.