Isbn: 9788024267784 - do formy s pilates (1 résultats)

Softcover. Etat : Fair. Verschmutzung / Wasserschaden; Leichte Kratzer / Abnutzungen / Druckstellen. Promente svoji postavu a vyrysujte a zpevnete sve telo pomoci noveho planu od Lynne Robinsonove. Cviky popsane krok za krokem, jsou srozumitelne a doplnene fotografiemi. Jsou usporadany do ctyrtydennich programu ruzne delky, takze si jednoduse vyberete program podle vlastnich potreb. Navic zde najdete rady, jake cviky jsou vhodne pro konkretni problematicke partie, jako je pas, brisko, hyzde, stehna, paze a zada, a take tipy, jak zaradit cviceni do kazdodenniho zivota, jak pilates prospiva dusevnimu zdravi a pohode a jak zlepsit jidelnicek. Zlepsujte svoji formu, posilujte a hubnete, at mate zdrave telo a usmev na tvari.…