Leonardo moretti (30 résultats)

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Hardcover. BITTE BEACHTEN: KEIN VERSAND AUSSERHALB EU - PLEASE NOTE: NO SHIPPING OUTSIDE EUROPEAN UNION. Deutsch von Caesar Rymarowicz und E.-A. Nicklas. Mit Illustrationen von Erhard Grüttner und Harald Metzkes. Drei Leinenbände mit Schutzumschlag in Original-Kassette, Fadenheftung, 376/202/280 Seiten. Umschläge mit leichten Läsuren, guter bis sehr guter Zustand. Gewicht: 1200.…

Taschenbuch. Etat : Neu. Neuware - Hai già preparato la scusa per non andare.Il messaggio arriva: sabato cena, siamo in dieci, ci sei Lo stomaco si chiude, e nella tua testa la serata è già andata male.Così rispondi che hai un impegno, che sei stanco, che sarà per la prossima volta. E per un'ora ti senti sollevato. Ma quel sollievo ha un prezzo. Ogni volta che eviti, la paura del giudizio diventa un po' più forte.La riunione in cui non hai detto la tua. La telefonata che rimandi da settimane. Gli amici che, piano piano, smettono di invitarti.Finché un giorno ti ritrovi a dire non sono il tipo, e quasi ci credi.Forse hai già provato con i consigli di sempre: respira, pensa positivo, buttati. Nessuno, però, ti ha mai spiegato cosa fare lunedì mattina, davanti alla macchinetta del caffè. Questo libro sì. Ansia sociale, piccoli passi è una guida pratica basata sulle tecniche della terapia cognitivo-comportamentale.Non ti chiede di diventare un'altra persona, né di buttarti nelle situazioni che temi di più.Ti accompagna un gradino alla volta, dalla prima pagina alla vita vera: il lavoro, le conversazioni, le feste, e perfino il giorno dopo, quando la mente riavvolge il nastro.E non farai la strada da solo. Marta, Davide, Elena e Luca la percorrono con te, capitolo dopo capitolo, con le loro ricadute e i loro piccoli successi. Dentro troverai: - Perché evitare ti fa sentire meglio subito e peggio dopo, e come uscire da questo circolo- I tre trucchi della voce che ti commenta in testa, e cinque domande per smontarli- Le stampelle che usi senza accorgertene, e perché sono proprio loro a tenerti fermo- Cosa vedono davvero gli altri quando arrossisci o ti trema la voce: molto meno di quanto pensi- Come costruire la tua scala personale e scegliere il primo gradino giusto- Strategie concrete per il telefono, le riunioni, il capo, le conversazioni, le cene e i gruppi- Come fermare il replay mentale del giorno dopo e ripartire dopo una ricaduta- Oltre 30 esercizi, 12 schede da compilare e un piano di 12 settimaneQuesto libro è per te se: - agli occhi degli altri te la cavi benissimo, ma organizzi le giornate per evitare certe situazioni- hai letto tanti consigli, ma ti manca un metodo da seguire passo dopo passo- vuoi tornare a fare le cose che eviti, senza promesse miracoloseNon devi diventare l'anima della festa.Devi solo fare il prossimo piccolo passo.Il primo è a un clic: scorri verso l'alto e premi Acquista ora.…

Paperback. Etat : new. Paperback. "Ti svegli stanco anche se hai dormito. Vai avanti, ma senti un peso che non riesci a nominare."Pensa a quante cose stai portando in questo momento.Pensieri che non si spengono. Relazioni che finiscono ma non se ne vanno. L'ansia di dover controllare tutto. Un'immagine di te da mantenere intatta davanti agli altri. A fine giornata il conto emotivo fa sempre male. E se ti dicessi che non e stanchezza ma e accumulo?Che quel peso che senti non e la tua natura, ma tutto cio che non hai ancora lasciato andare? Il problema e che nessuno ci ha mai insegnato a farlo. Ci hanno educati a resistere, a sopportare, a essere forti.A stringere i denti e andare avanti. Ti senti svuotato, vero? Ma c'e stato un tempo, e dentro di te lo sai ancora, in cui sapevi come stare leggero. Sapevi che non tutto merita di essere trattenuto, che alcune cose possono essere lasciate scorrere, che il vuoto non fa paura se sai cosa ci puoi mettere dentro. "Lasciare Andare" contiene tutto quello che ti serve per smettere di portare cio che non ti appartiene piu 10 capitoli, un percorso completo - dal riconoscere il peso invisibile al renderlo una pratica quotidiana di leggerezzaIl metodo delle micro-zavorre quotidiane - impara a identificare i pensieri, le abitudini e le relazioni che ti consumano energia ogni giorno senza che tu te ne accorgaTecniche pratiche di rilascio emotivo - journaling per il distacco, respirazione consapevole, rituali simbolici, la "scatola mentale" strumenti concreti da usare subito, non teoriaLasciare andare le persone - come distinguere attaccamento da amore, attraversare le fasi del distacco, fare pace con il vuoto che resta dopoIl corpo che trattiene - dove si accumulano le emozioni non elaborate, come ascoltare i segnali fisici, tecniche di rilascio corporeoLe emozioni scomode del lasciare andare - colpa, rabbia, paura del vuoto: come attraversarle senza censura e senza giudizioBONUS - Diario di alleggerimento settimanale: 10 minuti a settimana. Nessuna teoria, solo un gesto semplice che, settimana dopo settimana, cambia il modo in cui stai al mondo Non ti sto promettendo di diventare una persona diversa. Ti sto mostrando come tornare a essere chi sei, una volta che ti sei liberato da tutto il resto. Ogni capitolo di questo libro ti restituisce energia che stavi sprecando senza accorgertene.Immagina come ti senti tra un mese. Immagina di non reagire piu a ogni provocazione. Di non portarti a letto i pensieri del giorno. Di smettere di trattenere relazioni, aspettative e versioni di te che non ti appartengono piu. Quella sensazione di leggerezza, di spazio, di respirare finalmente a pieni polmoni non ha prezzo.Il libro si. E costa meno di quello che spendi in un aperitivo. Non aspettare che il peso diventi insostenibile per iniziare a posarlo. Acquista ora "Lasciare Andare" e inizia oggi il tuo percorso verso una vita piu leggera. Perche smettere di funzionare e ricominciare a vivere e una scelta che puoi fare adesso. PS: Ogni pagina che leggi e un peso che posi.Ogni tecnica che metti in pratica e uno spazio che recuperi.E ogni mattina in cui ti svegli un po' piu leggero e la prova che lasciare andare non e debolezza, e il gesto piu coraggioso che puoi fare per te stesso. This item is printed on demand. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. …

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Rilegato. Etat : come nuovo. Etat de la jaquette : come nuovo. prima edizione. Nato da un'idea di Ginella Zamparelli, coordinato da Aldo Bovio e realizzato per i tipi della tipografia di Mario Raffone, che qui ringraziamo per la sua disinteressata generosa collaborazione, il presente volume intende celebrare, il verbo e di rigore, in maniera più duratura rispetto ad altri festeggiamenti preparati per l'occasione il traguardo dei cento anni toccato da Il Mattino proponendo un'antologia di racconti ed elzeviri pubblicati dal quotidiano nel corso di questo secolo. Raccolta di racconti, pubblicati sul Mattino, in cento anni. Descrizione bibliografica Titolo: La veste di crespo: cento anni di racconti da "Il Mattino" Autori Vari: Corrado Alvaro, Carlo Bernari, Mario Bonfantini, Roberto Bracco, Virgilio Brocchi, Giovanni Artieri, Giuseppe Bonaviri, Massimo Bontempelli, Vitaliano Brancati, Achille Campanile, Francesco Cangiullo, Giuseppe Cassieri, Edwin Cerio, Giovanni Comisso, Luigi Compagnone, Lucio D'ambra, M. Luisa D'Aquino, Alba De Cespedes, Luca Desiato, Roberto De Simone, Salvatore Di Giacomo, Alfonso Gatto, Salvator Gotta, Corrado Govoni, Amalia Guglielminetti, Marco Lodoli, Clotilde Marghieri, Giuseppe Marotta, Nicola Misasi, Marino Moretti, Carlo Nazzaro, Ada Negri, Stanislao Nievo, Raffaele Nigro, Lanfranco Orsini, Anna Maria Ortese, Enrico Panunzio, Giovanni Papini, Lina Pietravalle, Mario Pomilio, Vasco Pratolini, Michele Prisco, Fabrizia Ramondino, Domenico Rea, Piermaria Rosso di San Secondo, Edilio Rusconi, Ferdinando Russo, Matilde Serao, Leonardo Sinisgalli, Alberto Spaini, Mario Stefanile, Saverio Strati, Enzo Striano, Marcello Venturi, Orio Vergani, Elio Vittorini, Ginella Zamparelli Curatori Michele Prisco, Ginella Zamparelli Illustrazioni di: Vincenzo Stinga Editore: Napoli: EDI.ME. Il Mattino, 1992 Lunghezza: 280 pagine; 32 cm; illustrato Peso: 1,4 Kg Soggetti: Racconti inediti Letteratura Novelle Storie Romanzi brevi Quotidiani Stampa Editoria Cultura Elzeviri Scrittori Articoli Raccolte Antologie letterarie Collezionismo Edizioni pregiate fuori commercio fuori catalogo Aldo Bovio Napoli Giornali napoletani Campania Autori storici Firme storiche Pubblicazioni Editoriali Opinione pubblica Mass Media Eventi Centenari Luisa Cima Borboni Real Casa Archivi Emeroteche Narrativa Novecento Ottocento Elzevìro Erudizione Terza pagina Pagine culturali Prosa d'arte Libri rari da collezione Redattori Critica Genere Verismo Naturalismo Novella Racconto d'atmosfera Bozzetto paesano Indagine intimistica psicologica sociologica Intrattenimento Ermetismo Giornale Lettura Unpublished stories Literature Novellas Short novels Newspapers Press Publishing Culture Elzevirs Writers Articles Collections Literary anthologies Collectibles Out-of-print editions Naples Neapolitan Historic authors Signatures Publications Public opinion Events Centenaries Bourbons Royal House Archives Libraries Fiction Twentieth century Nineteenth Erudition Third page Cultural pages Art prose Rare books Editors Criticism Genre Verism Naturalism Atmospheric tale Village sketch Intimist psychological sociological investigation Entertainment Hermeticism Reading.…

Prima edizione, brossura, sovracoperta, formato 15x21, pagine 283, ottime condizioni - 46230 9788895313122 1.

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Etat : Hervorragend. Zustand: Hervorragend | Sprache: Italienisch | Produktart: Bücher | Keine Beschreibung verfügbar.

Paperback. Etat : new. Paperback. Non serve forza per resistere: serve coraggio per mollare. Ti senti bloccato da pensieri che non si fermano, da ansie che ti consumano o da ricordi che continuano a pesare?Ogni giorno cerchi di controllare tutto, ma piu stringi la presa e piu la vita sembra sfuggirti di mano. This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.…

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